Медитацията преди танците
Защо медитацията е по-добра от танците?
23 Март 2014
Реклама
Медитацията е по-полезна от танците, което означава, че ако редовно медитирате ще можете да се похвалите с по-добро физическо здраве, отколкото ако ходите на народни танци. Последните факти около активностите и здравето са открити от американски изследователи, цитирани от БГНЕС.
Учени от университета в Калифорния анализирали доколко емоциите на момичетата, които предпочитат една или друга физическа активност, са свързани с телесните промени и по-специално с колебанията в сърдечния ритъм и дишането. Един от учените, участвали в изследването, професор Робърт Левинсън подчертава, че здравето на човек е свързано най-вече с емоциите. Точно затова били наблюдавани именно тези показатели.
Изводите: момичетата, занимаващи се с различни видове танци, прекарват много време в развитието на способността да управляват тялото си. За разлика от тях любителките на медитацията се съсредоточават в процеса на дишане, сърдечната честота, мислите и чувствата си.
