.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
Видяна: 3501
  • 01:50 Преди обед
    03:50 12 мъже за Коледа
    05:30 Новите приключения на Том и Джери
    07:00 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Концерт Крисия и приятели
    14:30 12 мъже за Коледа
    16:30 Аламинут
    17:00 Сам вкъщи 3
    19:00 bTV Новините
    20:00 Пепеляшка
  • 02:00 Столичани в повече
    03:00 Скуби Ду: Мистерия ООД
    04:00 Слънчева Филаделфия
    05:00 Шоуто на Слави
    06:00 Слънчева Филаделфия
    07:00 Теория за големия взрив
    08:00 Скуби Ду: Мистерия ООД
    09:00 Комиците
    10:00 Боговете сигурно са полудели 2
    12:00 Напълно непознати
    13:00 Столичани в повече
    14:00 По средата
    14:30 Теория за големия взрив
    15:30 Приятели
    16:00 Приятели
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 По средата
    18:30 Столичани в повече
    19:30 Напълно непознати
    20:30 Годината без Дядо Коледа
  • 03:15 Спасете ме
    06:00 Докосване
    07:00 Докосване
    08:00 Пътуването на Додсън
    10:00 Симон
    12:30 Никита
    13:30 Пропусната Коледа
    15:30 Рекетьори
    17:45 Войната на семейство Роуз
    20:00 Спасете ме
    21:00 Златният компас
  • 02:00 Алкатрас
    06:00 Малките титани
    06:45 Малките титани
    08:00 Най-добрият нинджа
    09:00 Платина
    10:00 Щитът
    11:00 Извън играта
    12:00 Ренегат
    13:00 Опасен град
    15:00 Истинско правосъдие
    16:00 Щитът
    17:00 Платина
    18:00 Алкатрас
    19:00 Ренегат
    20:00 Снайперисти
    21:00 bTV Новините - Централна емисия
  • 02:00 Шоуто на доктор Оз
    06:00 Нейт Бъркас
    07:00 Освежи дома си с Деби Травис
    07:30 Тайните на градинаря
    08:00 Шоуто на доктор Оз
    09:00 Освежи дома си с Деби Травис
    09:30 Топ дестинации
    10:30 Блясък
    11:00 Шопинг съветник
    11:30 Модерно
    12:30 Кухнята на Звездев
    13:00 Концерт
    15:00 Свързани съдби
    16:00 Африка, моя любов
    18:00 Концерт
    20:00 Свързани съдби
    21:00 Цветовете на любовта
  • 02:00 Италия, Серия А: Каляри - Ювентус
    04:00 Италия, Серия А: Рома - Милан
    06:00 Италия, Серия А: Сасуоло - Чезена
    07:40 Италия, Серия А: Каляри - Ювентус
    09:30 Италия, Серия А: Наполи - Парма
    11:20 Светът на спорта
    11:50 Екстремни спортове
    13:00 Италия, Серия А: Рома - Милан
    14:50 Волейбол, Италия Серия А: Милано - Алтотевере
    16:20 Волейбол, Италия, Серия А: Тренто - Модена
    18:00 Екстремни спортове
    18:30 Светът на спорта
    19:00 ПРЯКО: Волейбол, Италия, Серия А: Алтотевере - Перуджа
    20:45 Екстремни спортове
    21:30 Сезонът
    22:00 Италия, Серия А - обзор
    22:30 Екстремни спортове
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: