.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
Видяна: 3130
  • 05:30 Лигата на справедливостта
    06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    11:30 Бон Апети
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Изборът на Лара
    14:30 Цветовете на любовта
    16:30 Кухнята на Звездев
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Север Юг
    21:30 Комиците
    22:30 Шоуто на Слави
  • 05:30 Шоуто на Слави
    06:00 Слънчева Филаделфия
    07:00 Какво ще кажат хората
    08:00 Аниманиаци
    09:00 Столичани в повече
    10:00 Умирай умно: Брус и Лойд се развихрят
    12:00 Да, мило
    13:00 Какво ще кажат хората
    14:00 Модерно семейство
    15:00 Напълно непознати
    16:00 Ало, ало
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 Какво ще кажат хората
    19:00 Без пукната пара
    19:30 Модерно семейство
    20:30 Женско братство 2
    22:30 Ало, ало
  • 03:00 Незабравимо
    06:00 Тера нова
    07:00 Никита
    08:00 Никита
    09:00 Трета смяна
    10:00 Фамилията
    11:00 Последният от рода
    13:00 90210
    14:00 Никита
    15:00 Изкуплението на Грейс
    16:00 С отличие
    18:00 Тера нова
    19:00 Трета смяна
    20:00 Незабравимо
    21:00 Врагът в моето легло
  • 02:00 Нокаут
    06:00 Лигата на справедливостта
    07:00 Лигата на справедливостта
    08:30 Опасни улици
    09:30 Добрите момчета
    10:30 Кралете на бягството
    11:30 Праведен
    12:30 Най-добрият нинджа
    13:00 Нокаут
    14:00 Щитът
    15:00 Дивата муха
    16:00 Добрите момчета
    17:00 Избягай, ако можеш
    18:00 Опасни улици
    19:00 Праведен
    20:00 Щитът
    21:00 Италианска Серия А – студио
    21:45 Италианска Серия А: Рома - Милан
  • 01:30 Проклятието на семейство Апарисио
    06:00 Кухнята на Звездев
    06:30 Редакцията
    07:30 Бон Апети
    08:00 Женско царство
    09:30 Времето лети
    10:30 Призракът на Елена
    11:30 Американска наследница
    12:30 Бон Апети
    13:00 Шоуто на доктор Оз
    14:00 Дом и градина
    15:00 Топ дестинации
    15:30 Градска природа
    16:00 Призракът на Елена
    17:00 Любов и предателство
    18:30 Блясък
    19:00 Американска наследница
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
  • 04:30 Италия, Серия А
    06:00 Аржентина Примера Дивисион
    08:00 Волейбол, Италия Серия А
    10:00 УЕФА Шампионска Лига
    12:00 УЕФА Шампионска Лига
    14:00 УЕФА Лига Европа
    16:00 Италия, Серия А
    18:00 Италия, Серия А
    20:00 Италия, Серия А - обзор
    20:30 Италия, Серия А - преди кръга
    21:00 Аржентина Примера Дивисион - обзор
    22:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    22:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: