.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Незабравима
    15:00 Италианската булка
    16:00 Клиника край езерото
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Твоят мой живот
    21:00 MasterChef
    22:30 Шоуто на Слави
  • 08:00 Кое е това момиче
    09:00 Комиците и приятели
    10:00 Легенда за пазителите
    12:00 Двама мъже и половина
    13:30 Барът
    14:30 Хотел Елеон
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Аламинут
    18:00 Барът
    19:00 Смърфовете
    20:00 Щурите съседи
    21:30 Хотел Елеон
  • 08:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    09:30 Прецаканите
    11:45 Дневниците на вампира
    13:45 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    14:45 Бягство
    16:45 Барабанистка: Нов ритъм
    18:45 Без изход
    19:00 Достигни ме
    21:00 Тренировъчен кон
  • 08:00 Стрелата
    09:00 Менталист: Крадецът на мисли
    10:00 Снайперисти
    11:00 Кости
    12:00 От другата страна
    15:00 Революция
    16:00 Менталист: Крадецът на мисли
    17:00 Ренегат
    18:00 Кости
    19:00 Час пик
    20:00 Стрелата
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 08:00 От обич
    09:00 Земя на честта
    10:00 Кварталът на богатите
    11:30 Не ме оставяй
    12:30 Светлината на моя живот
    13:30 Сияйна луна
    14:30 ТВ Пазар
    16:00 Шоуто на доктор Оз
    17:00 Търси се...
    18:00 От обич
    19:00 Земя на честта
    20:00 Не ме оставяй
    21:00 Кварталът на богатите
    22:30 Светлината на моя живот
  • 08:00 Испания, Купа на Краля, финал: Барселона - Алавес
    10:00 Италия, Серия А: Рома - Дженоа
    12:00 Италия, Серия А: Каляри - Милан
    14:00 Италия, Серия А: Кротоне - Лацио
    16:00 Италия, Серия А: Болоня - Ювентус
    18:00 Италия, Серия А: Сампдория - Наполи
    20:00 Италия, Серия А - обзор
    20:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    21:00 УЕФА Лига Европа - магазинно предаване
    22:00 Бойни вечери
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:20 COOL...T
    14:10 Търси се...
    15:00 Папараци
    15:50 Дивата муха
    16:10 Столичани в повече
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Фамилията
    19:00 bTV Новините
    20:00 Столичани в повече
    20:50 Фамилията
    21:40 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: