.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
Видяна: 3723
  • 02:00 Преди обед
    04:00 bTV Новините
    04:30 Комиците
    05:30 Времето лети
    06:30 Лице в лице
    07:00 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Бинго милиони
    18:10 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Кварталът на богатите
    21:30 Бог да ни е на помощ
    22:30 Шоуто на Слави
  • 03:00 Шоуто на шантавите рисунки
    04:00 Да, мило
    05:00 Стажанти
    06:00 Да, мило
    07:00 Кое е това момиче
    08:00 Шоуто на шантавите рисунки
    09:00 Аламинут
    10:00 Свалячът Хал
    12:00 До смърт
    13:00 Стажанти
    14:00 Какво ще кажат хората
    14:30 Двама мъже и половина
    15:30 Новите съседи
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 Стажанти
    19:00 Какво ще кажат хората
    19:30 До смърт
    20:30 Новите съседи
    22:00 Двама мъже и половина
  • 02:30 90210
    06:00 Досиетата Х
    08:00 Доктор на мафията
    09:15 90210
    10:15 Ако само
    12:15 Досиетата Х
    14:15 Доктор на мафията
    15:30 Вулкан
    18:00 Вътрешна сигурност
    19:00 90210
    20:00 Дневниците на вампира
    21:00 Зрителна измама
  • 01:00 Ренегат
    06:00 Младежка лига
    06:45 Младежка лига
    08:00 Менталист: Крадецът на мисли
    09:00 Кралете на бягството
    10:00 Снайперисти
    11:00 Експериментът
    12:00 Кости
    13:00 Другата в мен
    15:30 Пета предавка
    16:00 Снайперисти
    17:00 Кралете на бягството
    18:00 Менталист: Крадецът на мисли
    19:00 Експериментът
    20:00 Кости
    21:00 bTV Новините - централна емисия
  • 01:30 Блясък
    06:00 Цветовете на любовта
    07:00 Цветовете на любовта
    08:00 Незабравима
    09:00 Тиха буря
    10:00 Ангели пазители
    11:30 Незабравима
    12:30 Сияйна луна
    13:30 Д-р Зоуи Харт
    14:30 Дневниците на Кари
    15:30 Шоуто на доктор Оз
    17:30 Cool…T
    18:30 Али Макбийл
    19:30 Д-р Зоуи Харт
    20:30 Дневниците на Кари
    21:30 Незабравима
    22:30 Сияйна луна
  • 02:00 УЕФА Лига Европа: Севиля - Стандард
    04:00 УЕФА Лига Европа: Наполи - Динамо Москва
    06:00 УЕФА Лига Европа: Наполи - Динамо Москва
    08:00 УЕФА Шампионска лига: Челки - Шалке
    10:00 УЕФА Шампионска лига: Спортинг - Челси
    12:00 Зона спорт
    14:00 УЕФА Шампионска лига: Барселона - Аякс
    16:00 УЕФА Шампионска лига: Ливърпул - Реал М
    18:00 УЕФА Шампионска лига: ЦСКА М - Байерн М
    20:00 Дивата муха
    22:00 УЕФА Шампионска лига: Лудогорец - Реал М
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: