.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
Видяна: 3987
  • 04:10 Търси се...
    05:10 COOL...T
    06:00 Пингвините от Мадагаскар
    06:30 Агрофорум
    07:00 Дивата муха
    07:30 Двама мъже и половина
    08:00 Тази събота и Тази неделя
    11:00 COOL...T
    12:00 bTV Новините
    12:30 Аламинут
    13:00 500 мига от любовта
    15:00 Истински истории
    16:00 Мармалад
    18:00 Лотария България
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 Пътешествията на Гъливер
    22:00 Комиците
  • 05:00 Клуб Веселие
    06:00 Клуб Веселие
    07:00 Партньори
    08:00 Шоуто на шантавите рисунки
    09:00 Клуб Веселие
    10:00 Дяволът носи Прада
    12:00 Новите съседи
    14:00 Моето семейство
    15:00 Семейство Флинстоун
    17:30 Стажанти
    18:30 Българи на три морета
    19:30 Столичани в повече
    20:30 Шпионски свалки
    22:30 Столичани в повече
  • 03:15 Вътрешна сигурност
    06:00 Вътрешна сигурност
    07:15 Малки бъркотии
    09:45 Острието
    12:00 Феята на зъбките
    14:00 Час пик 3
    16:00 Семейство Джоунс
    18:00 Като на кино
    19:00 Дневникът на един дръндьо: Родрик командори
    21:00 Код „Счупена стрела”
  • 04:00 Пета предавка
    06:00 Капитан Планета
    07:45 Истинско правосъдие
    10:45 Смъртоносно оръжие 3
    13:00 Мобилна връзка
    15:00 Последният кораб
    17:00 Дивата муха
    17:30 Мисия Моят Дом
    18:00 Пета предавка
    18:30 Чистилището
    20:30 УЕФА Шампионска лига – Студио
  • 02:00 Тайните на времето
    06:00 Светлината на моя живот
    07:00 Кварталът на богатите
    08:30 Незабравима
    10:00 Тайните на времето
    13:00 Екатерина Велика
    14:00 Светлината на моя живот
    15:00 Д-р Зоуи Харт
    16:30 Топ модели
    17:00 MasterChef
    20:00 Папараци
    21:00 Истински истории 2015
  • 04:30 Дивата муха
    06:00 Дивата муха
    08:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    08:30 УЕФА Шампионска лига: Манчестър Сити - Реал М
    10:30 УЕФА Шампионска лига: Атлетико М - Байерн М
    12:30 УЕФА Шампионска лига: Реал М - Манчестър Сити
    14:30 Европейско първенство по канадска борба, Румъния /п/
    16:30 ПРЯКО: Европейско първенство по канадска борба, Румъния
    18:30 УЕФА Шампионска лига: Байерн М - Атлетико М
    20:30 Ринг 24
    21:00 Спортът от първо лице - седмичен спортен обзор
    21:30 Екстремни спортове
    22:00 Бойна вечер: Bellator
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: