.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
Видяна: 3645
  • 06:30 Завладяването на Запада: Изчезнали с дивият запад
    08:00 Тази събота и Тази неделя
    11:00 Търси се...
    12:00 bTV Новините
    12:30 Домашен арест
    13:00 Черното тефтерче
    15:00 НепознатиТЕ
    16:00 Истински истории
    17:00 120 минути
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 България търси талант
    22:00 Папараци
  • 07:00 Шоуто наТом и Джери
    08:00 Франклин и Баш
    09:00 Кое е това момиче
    10:00 Кой е баща ни?
    12:00 Столичани в повече
    13:00 Франклин и Баш
    14:00 Старчета разбойници с Бети Уайт
    14:30 Новите съседи
    17:30 До смърт
    19:30 Всички обичат Реймънд
    20:30 Годината без Дядо Коледа
    22:30 Кое е това момиче
  • 07:15 Марсианско дете
    09:30 Къщата на моя живот
    12:00 Райски проект
    14:00 Теория на конспирацията
    16:45 Денят, в който Земята спря
    18:45 Есен в Ню Йорк
    21:00 Перфектната буря
  • 07:00 Електрошок
    08:30 Ренегат
    11:30 Квартален командос
    13:30 Италианска Серия А: Сасуоло – Торино
    15:30 Италианска Серия А: обзорно предаване
    16:00 Италианска Серия А: Рома - Атланта
    18:00 Пета предавка
    19:00 Опасни улици
    20:00 Последен изход
    21:00 Италианска Серия А - студио
    21:45 Италианска Серия А: Интер – Милан
  • 06:00 Огледален свят
    08:00 Светлина в тунела
    09:00 Изпитание на любовта
    12:00 Изборът на Лара
    15:00 Концерт на Лили Иванова
    17:00 Концерт на Миро
    18:00 Топ модели
    20:00 COOL...T
    21:00 Хоуп Спрингс
  • 06:00 Екстремни спортове
    08:30 Сезонът
    09:00 УЕФА Шампионска лига: Атлетико М - Реал М
    11:00 УЕФА Шампионска лига: ПСЖ - Барселона
    13:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    13:30 Волейбол: Италия, Серия А: плейофна серия - 1/4финал
    15:30 Бинго милиони - тв лотария
    16:00 ПРЯКО: Италия, Серия А: Палермо - Дженоа
    18:00 Екстремни спортове
    18:30 Светът на спорта
    19:00 ПРЯКО: Италия, Серия А: Каляри - Наполи
    21:00 Волейбол: Италия, Серия А: плейофна серия - 1/4финал
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: