.
Вход / Регистрация
Кюфтенца Енергийни бомбички и Кенели от булгур със спанак
Вкусни предложения от Дорина Сопаджиян
358421.jpg
Видяна: 3339
  • 02:00 Преди обед
    04:00 Търси се...
    05:00 Цветовете на любовта
    06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Цветовете на любовта
    17:00 bTV Новините
    17:30 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Огледален свят
    21:30 Изабел Кастилска
    22:30 Шоуто на Слави
  • 02:00 Първична сила
    03:00 Шоуто на Том и Джери
    04:00 Модерно семейство
    05:00 Шоуто на Слави
    06:00 Модерно семейство
    07:00 Колеж Грийндейл
    08:00 Шоуто на Том и Джери
    09:00 Комиците
    10:00 Вътрешен космос
    12:00 Семейство Флинстоун
    13:00 Новите съседи
    14:30 Колеж Грийндейл
    15:30 Кое е това момиче/
    16:00 Алф
    17:00 Аламинут
    18:00 Новите съседи
    19:30 Семейство Флинстоун
    20:30 Кой е Хари Кръмб?
    22:30 Алф
  • 01:30 Досиетата Х
    06:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    07:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    08:00 Легендата за Испания
    10:00 Незабравимо
    11:00 Гражданинът 182
    13:00 Легендата за Испания
    15:00 Незабравимо
    16:00 БСП: Бесни Страшни Пенсии 2
    19:00 90210
    20:00 Досиетата Х
    21:00 Планетата на маймуните
  • 01:00 В.И.П.
    06:00 Таз-мания
    06:45 Таз-мания
    08:00 Най-добрият нинджа
    09:00 Опасни улици
    10:00 Щитът
    11:00 Извън играта
    12:00 Ренегат
    13:00 Примамката
    15:00 Алкатрас
    16:00 Щитът
    17:00 Опасни улици
    18:00 В.И.П.
    19:00 Ренегат
    20:00 Извън играта
    21:00 bTV Новините - централна емисия
  • 01:00 Проклятието на семейство Апарисио
    06:00 Нейт Бъркас
    07:00 Парите или жената
    07:30 Светът на бебето
    08:00 Шоуто на доктор Оз
    09:00 Детето отказва да се храни
    10:00 Уикенд в Европа
    10:30 Път към висшата мода
    11:00 Път към висшата мода
    11:30 Модерно
    12:30 Диво сърце
    14:00 От обич
    15:00 Модна къща
    16:00 Хоторн
    17:00 Път към висшата мода
    18:00 Самозванка
    19:00 От обич
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
  • 00:45 Италия, Серия А: Дженоа - Наполи
    02:30 Италия, Серия А: Торино - Интер
    04:10 Италия, Серия А: Рома - Фиорентина
    06:00 Италия, Серия А: Рома - Фиорентина
    07:40 Италия, Серия А: Киево - Ювентус
    10:00 Зона спорт
    11:20 Франция, Лига 1: Монако - Лил
    13:10 Италия, Серия А: Рома - Фиорентина
    15:00 Италия, Серия А: Палермо - Сампдория
    16:30 Сезонът
    17:00 Зона спорт
    18:30 Италия, Серия А: Торино - Интер
    20:30 Италия, Серия А - обзор на 1.кръг
    21:00 Светът на спорта
    21:30 Сезонът
    22:00 Ексремни спортове
    22:30 Италия, Серия А - обзор на 1.кръг
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Кюфтенца Енергийни бомбички

100 г елда
60 г киноа
60 г амарант
1 ч.ч. сварен нахут
1 зелена чушка
1 глава червен кромид лук
1 морков
1 домат
3 с.л. зехтин
2 щипки джинджифил
2 щипки куркума
2 щипки къри
3 щипки хималайска сол

Стъпки за приготвяне:

1. Сваряваме предварително елдата, киноата и амаранта, след това ги слагаме в дълбока купа. Нарязваме чушката на ситни кубчета и я добавяме в купата заедно с нарязания лук.

2. Изчистваме домата от семките и го нарязваме на кубчета. Настъргваме моркова и го прибавяме в салатената купа. След това сипваме нахута, поръсваме с подправките, разбъркваме и добавяме зехтина.

3. Пасираме сместа, докато стане на кайма. След това оформяме кюфтенца и ги нареждаме в тавичка на дъното, на която сме поставили хартия за печене. Печем на 180 градуса за 30 мин.

 

Кенели от булгур със спанак

1 ч.ч. сварен булгур (200 г)
50 г сурови орехи
100 г маслинена паста
1 щипка хималайска сол
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин (орехово масло)
100 г листа от спанак
1 с.л. скълцан пресен босилек (1 ч.л. сух)
100 г соева майонеза с орехи за гарнитура

Стъпки за приготвяне:

1. Изсипваме сварения и добре охладен булгур в дълбока купа. Счукваме ореховите ядки, добавяме ги към булгура и разбъркваме. След това слагаме маслинената паста и босилека и отново разбъркваме. Прибавяме и солта и счукания чесън.

2. Разбъркваме добре сместа и с помощта на супени лъжици оформяме кенели. Нареждаме ги върху накъсаните листа спанак и заливаме със зехтин. Сервираме със соевата майонеза.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: