Адвенчър бягане за напреднали
Вижте една много интересна техника за тичане
17 Март 2014
Реклама
Какво прави тичането толкова популярен спорт? Може да има много истини, но една от тях със сигурност е възможността да разнообразявате тичанията си. Една възможност за напреднали бегачи е т.нар. адвенчър бягане, което се състои от непланувана предварително дистанция, продължителност и маршрути.
Идеята на това е, че подлагайки на неочаквано напрежение тялото си, то ще се включи на режим, в какъвто би се включило, ако сте подложени на риск. Това ще увеличи отпускането на ендрофин в тялото и по този начин ще получите огромен приток на енергия.
Адвенчър тичането е добра възможност и да видите нови места или вече познати, но в друга светлина. В същото време такива бягания са трудни за новобранци и за да можете да ги правите трябва наистина да сте в добра форма и да имате нужната техника на бягане.
