.
Вход / Регистрация
Рефлексотерапия в домашни условия
За успокояване на напрежението и възвръщане на тонуса
2110097267.jpg
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Видяна: 223
  • 20:00 Част от мен
    21:30 MasterChef
    22:30 Шоуто на Слави
  • 19:30 По средата
    20:30 Новите съседи
    22:00 Стажанти
    23:00 Кое е това момиче
  • 20:00 Революция Z
    21:00 Сблъсъци
  • 20:00 Готъм
    21:00 УЕФА Шампионска лига – студио
    21:45 УЕФА Шампионска лига: Реал Мадрид – Манчестър Сити – полуфинал, реванш
  • 19:30 Д-р Зоуи Харт
    20:30 Земя на бунтовници
    21:30 Север Юг
  • 20:00 Италия, Серия А - обзор
    20:30 Ринг 24
    21:00 Екстремни спортове
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Техниката за въздействие на органи и жлези в тялото чрез натиск върху точки на стъпалата се нарича рефлексотерапия. В случай на умора тя въздейства релаксиращо. Добре е краката да са боси. Рефлексогенните зони на лявото и дясното ходило си приличат, но някои органи имат точки само на едното ходило, обикновено от страната, където е разположен съответният орган. Например, зоната на сърцето се намира в центъра на стъпалото на левия крак.

За успокояване на напрежението поставете левият крак върху другия. Развъртете в кръг глезенната става. Притиснете стъпалото с едната ръка и със свитите пръсти в юмрук на другата разтрийте зоната на сърцето с въртеливи движения. Масажът на стъпалата се отразява върху здравето на цялото тяло, защото върху тях има представителство на всички органи. 

2110097266.jpg
Снимка:Thinkstock/Getty Images

Преминете точка след точка от палеца до петата по вътрешния страна на стъпалото с мисълта, че въздействате върху целия гръбначен стълб от шията до опашната кост. Движението наподобява пълзенето на гъсеница.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: