.
Вход / Регистрация
Зеленчуците свалят стреса при жените
Зеленчуци, който не яде…
Зеленчуци
Снимка: iStock
  • 17:55 Спорт ТОТО
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Специално предизборно студио с лидерите на БСП и ГЕРБ
    21:00 Столичани в повече
    22:00 Комиците и приятели
    22:30 Шоуто на Слави
  • 17:00 Столичани в повече
    18:00 Мутра по заместване
    19:00 Модерно семейство
    20:00 Новите съседи
    21:30 Домашен арест
  • 16:15 Нова в града
    18:30 Ефектът на пеперудата
    21:00 Х-Мен: Последният сблъсък
  • 17:00 Тежки престъпления
    18:00 Стрелата
    19:00 Кости
    20:00 Готъм
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 17:30 Какво ядем
    18:00 Черни планини
    19:00 Земя на честта
    20:00 Не ме оставяй
    21:00 Кварталът на богатите
    22:30 Светлината на моя живот
  • 16:00 Италия, Серия А: Милан - Дженоа
    18:00 Италия, Серия А: Рома - Сасуоло
    20:00 Италия, Серия А - преди кръга
    20:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    21:00 Жилет световен спорт
    21:30 Италия, Серия А - преди кръга
  • 17:30 Лице в лице
    18:00 Домашен арест
    19:00 bTV Новините
    20:00 Шоуто на Слави
    22:00 Столичани в повече
    22:50 Домашен арест
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Освен че помагат да страдаме по-малко от депресия, зеленчуците ни карат да се справяме много по-добре с ежедневния стрес, като ползата от консумацията им е още по-отчетлива при жените.

25 храни без калорииНякои храни имат толкова малко калории, че горим повече, за да ги усвоим

Рискът от стрес намалява с 12% при 3-4 порции и с 23% при 7-8 порции дневно в сравнение с хората, хапващи 1 порция. Ползата от зеленчуците е още по-голяма при жените – с 18% при 3-4 порции и с 23% при 7-8 порции дневно.

10 порции плодове и зеленчуци дневно – новото правило за добро здравеЗабравете за петте…

Резултатите от изследването на учени от университета на Сидни сред 60 000 австралийци над 45-годишна възраст сочат, че плодовете не намаляват стреса както зеленчуците. 

Плодовете и зеленчуци, от които се пълнее или слабееЕто как успешно да контролирате собствените си килограми
Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: