.
Вход / Регистрация
Зеленчуците свалят стреса при жените
Зеленчуци, който не яде…
Зеленчуци
Снимка: iStock
  • 09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Незабравима
    15:00 Италианската булка
    16:00 Клиника край езерото
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Твоят мой живот
    21:00 MasterChef
    22:30 Шоуто на Слави
  • 09:00 Комиците и приятели
    10:00 Флика 2
    12:00 Двама мъже и половина
    13:30 Стажанти
    14:30 Кухня
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Аламинут
    18:00 Стажанти
    19:00 Модерно семейство
    20:00 Щурите съседи
    21:30 Кухня
  • 09:15 Приятели с деца
    11:45 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    13:45 Вътрешна сигурност
    14:45 Шоуто започва
    16:45 Транс
    19:00 Ерагон
    21:00 Тайният живот на Уолтър Мити
  • 09:30 4x4
    10:00 Кости
    11:00 Стрелата
    12:00 Ренегат
    13:00 Специалистът
    15:00 Под наблюдение
    16:00 Праведен
    17:00 Ренегат
    18:00 Стрелата
    19:00 Кости
    20:00 Готъм
    21:00 bTV Новините – централна емисия
    22:00 Зодиак: знаци на апокалипсиса
  • 09:00 Земя на честта
    10:00 Кварталът на богатите
    11:30 Не ме оставяй
    12:30 Светлината на моя живот
    13:30 Сияйна луна
    15:00 ТВ Пазар
    16:00 Шоуто на доктор Оз
    17:00 Търси се...
    18:00 Черни планини
    19:00 Земя на честта
    20:00 Не ме оставяй
    21:00 Кварталът на богатите
    22:30 Светлината на моя живот
  • 09:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    10:00 Италия, Серия А: Пескара - Рома
    12:00 Италия, Серия А: Фиорентина - Интер
    14:00 Италия, Серия А: Фиорентина - Интер
    16:00 Италия, Серия А: Сасуоло - Наполи
    18:00 Италия, Серия А: Ювентус - Дженоа
    20:00 Жилет световен спорт
    20:30 Спортът от първо лице
    21:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    21:30 Мобил 1
  • 09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:20 COOL...T
    14:10 Търси се...
    15:00 Папараци
    15:50 Дивата муха
    16:10 Столичани в повече
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Фамилията
    19:00 bTV Новините
    20:00 Столичани в повече
    20:50 Фамилията
    21:40 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Освен че помагат да страдаме по-малко от депресия, зеленчуците ни карат да се справяме много по-добре с ежедневния стрес, като ползата от консумацията им е още по-отчетлива при жените.

25 храни без калорииНякои храни имат толкова малко калории, че горим повече, за да ги усвоим

Рискът от стрес намалява с 12% при 3-4 порции и с 23% при 7-8 порции дневно в сравнение с хората, хапващи 1 порция. Ползата от зеленчуците е още по-голяма при жените – с 18% при 3-4 порции и с 23% при 7-8 порции дневно.

10 порции плодове и зеленчуци дневно – новото правило за добро здравеЗабравете за петте…

Резултатите от изследването на учени от университета на Сидни сред 60 000 австралийци над 45-годишна възраст сочат, че плодовете не намаляват стреса както зеленчуците. 

Плодовете и зеленчуци, от които се пълнее или слабееЕто как успешно да контролирате собствените си килограми
Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: