.
Вход / Регистрация
С мудри срещу стреса
Мудрата "Драконов зъб" се прилага за успокояване
346941.jpg
Мудрата "Драконов зъб"
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Север Юг
    14:30 Сияйна луна
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Кварталът на богатите
    21:30 Страсти в Тоскана
    22:30 Шоуто на Слави
  • 06:00 Кое е това момиче
    07:00 Напълно непознати
    08:00 Клуб Веселие
    09:00 Комиците
    10:00 От глупав по-глупав 2: Когато Хари срещна Лойд
    12:00 Стъпка по стъпка
    13:00 Агенцията
    14:00 Моето семейство
    14:30 Стажанти
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Домашен арест
    18:00 Агенцията
    19:00 Моето семейство
    19:30 Напълно непознати
    20:30 Щурите съседи
    22:00 Стажанти
  • 06:00 Дневниците на вампира
    08:00 Никита: Отмъщението
    09:00 90210
    10:15 Избрана жертва
    12:15 Дневниците на вампира
    14:15 90210
    15:15 Доктор Дулитъл 2
    17:15 Да преминеш границата
    20:00 Никита: Отмъщението
    21:00 Изнудвачът
  • 06:00 Кунг фу панда – Легенди за страхотният боец
    08:00 Кости
    09:00 Истинско правосъдие
    10:00 Ренегат
    11:00 Менталист: Крадецът на мисли
    12:00 Под наблюдение
    13:00 Универсален войник: Завръщането
    15:00 Тежки престъпления
    16:00 Ренегат
    17:00 Лонгмайър
    18:00 Менталист: Крадецът на мисли
    19:00 Стрелата
    20:00 Кости
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 06:00 Цветовете на любовта
    07:00 Една любовна история
    08:30 Незабравима
    10:30 Една любовна история
    12:30 Светлината на моя живот
    13:00 Изборът на Лара
    14:30 Земя на честта
    15:30 Фермата
    18:30 Малки сладки лъжкини
    19:30 Дневниците на Кари
    20:30 От обич
    21:30 Север Юг
  • 06:00 Дивата муха
    07:00 International Champions Cup: Байерн М - Милан
    09:00 International Champions Cup: Челси - Ливърпул
    11:00 International Champions Cup: Борусия Д - Манчестър Сити
    13:05 ПРЯКО: International Champions Cup: Тотнъм - Атлетико М
    15:00 Екстремни спортове
    16:00 Спортът от първо лице
    16:30 International Champions Cup: Тотнъм - Атлетико М
    18:30 УЕФА Лига Европа: Карабах - Тотнъм
    20:30 Спортът от първо лице
    21:00 Жилет световен спорт
    21:30 Мобил 1
    22:00 Екстремни спортове
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Ах, този стрес, който бавно ни погубва. На физиологично ниво в състояние на стрес рязко се покачва кръвното налягане, отделя се адреналин, затова отпуснете колана, разхлабете вратовръзката, разкопчайте яката, която започва да ви стяга. Ако трябва много бързо да се отървете от стресово състояние, притиснете силно дланите си над веждите и веднага ще почувствате огромно облекчение и спокойствие.

Много бизнесмени, на които се налагат постоянно да водят тежки преговори, се възползват от този незаменим метод. Обърнете внимание как по време на дискусия и опити за надмощие, по-подготвеният в спора, започва да притиска ръце към челото си. Чрез тези движения той сякаш отстранява емоцията и си възвръща трезвия разсъдък.

Да се предпазим от разрушителния ефект на стреса върху здравето, един от начините за защита са

мудрите - специфични жестове, изпълнявани с ръце, които имат регулиращото и възстановяващо въздействие върху тялото.

В древните текстове на източната медицина са описани повече от 200 мудри и положения на тялото по време на тяхното изпълнение. Преди да направите мудрите, тялото трябва да се отпусне и дишането да се  нормализира, а умът да се освободи от неприятните и „суетни” мисли.

Мудрата "Драконов зъб” се определя като антистресова

Изпълнява се, като протегнете ръцете леко свити в лактите с дланите напред. Сгънете всички пръсти в първите две фаланги. Изправете само показалците. Останете в това положение на пръстите, колкото можете в началото. Целта е да успеете да задържите пръстите в това положение 5 - 6 мин. Ежедневното изпълнение на мудрата „Драконов зъб” ще приведе в равновесие вашето психическо състояние, ще намали вашата потиснатост, страх и склонност към хленчене. Тя може да направи от гневливия човек - приятен събеседник, а от страхливия подчинен - уважаван от всички сътрудник.

На въпроса: "Ще ми помогне ли този метод, ако не вярвам в мудри?”

Олга Шувалова в книгата си "Изцеляващите мудри” отговаря: "Уви, ако не вярвате, в който и да е от съществуващите към днешния ден методи, те няма да ви помогнат. За да има ефект от особеното положение на пръстите – мудрите, който да влияе на жизнения поток енергия, е необходимо да извършвате мудрите в съсредоточено и спокойно състояние.”

Разбира се мудрите не могат да помогнат да започнем съвсем отначало живота си, но когато проблемите се изразяват в телесен дискомфорт, те могат да ни помогнат да се избавим от тях.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: