.
Вход / Регистрация
С мудри срещу стреса
Мудрата "Драконов зъб" се прилага за успокояване
346941.jpg
Мудрата "Драконов зъб"
Видяна: 85
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Цветовете на любовта
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Север Юг
    21:30 Survivor
    22:30 Шоуто на Слави
  • 07:00 Числено превъзходство
    08:00 Шантави рисунки
    09:00 Аламинут
    10:00 Големи неприятности в малкия Китай
    12:00 Семейство Флинстоун
    13:00 Новите съседи
    14:30 Числено превъзходство
    15:30 Там ли си, Челси?
    16:00 Алф
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 Новите съседи
    19:30 Семейство Флинстоун
    20:30 Другият петък
    22:30 Алф
  • 07:00 Легендата за Испания
    08:00 Незабравимо
    08:45 Текила и Бонети
    10:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    11:00 Мъжът с червената обувка
    13:00 Незабравимо
    14:00 Текила и Бонети
    15:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    16:00 Мартин и Луис
    18:00 Никита
    19:00 Никита
    20:00 Досиетата Х
    21:00 Стъклената къща
  • 06:45 Младежка лига: Нашествие
    08:00 Най-добрият нинджа
    09:00 Кости
    10:00 Щитът
    11:00 Армейски готвачи
    13:00 Денят на бедствието
    15:00 Survivor
    16:00 Младежката Шампионска Лига: Лудогорец – Реал Мадрид
    18:00 УЕФА Шампионска Лига - студио
    19:00 УЕФА Шампионска Лига: Зенит - Монако
    21:00 УЕФА Шампионска Лига - студио
    21:45 УЕФА Шампионска Лига: Лудогорец - Реал Мадрид
  • 07:00 Освежи дома си с Деби Травис
    07:30 Тайните на градинаря
    08:00 Шоуто на доктор Оз
    09:00 Детето отказва да се храни
    10:00 Географски ширини
    10:30 Шопинг съветник
    11:00 Парите или жената
    11:30 Модерно
    12:30 Диво сърце
    14:00 От обич
    15:00 Пан Ам
    16:00 Престъпления и страсти
    17:00 Огледален свят
    18:00 Самозванка
    19:00 От обич
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
    22:00 Стъклен дом
    22:50 Огледален свят
  • 06:00 УЕФА Шампионска Лига: Ливърпул - Лудогорец
    08:00 УЕФА Шампионска Лига: обзори
    09:00 УЕФА Шампионска Лига: Спортинг - Челси
    10:50 УЕФА Шампионска Лига: ЦСКА Москва - Байерн М
    12:40 УЕФА Шампионска Лига: обзори
    13:50 УЕФА Шампионска Лига: ПСЖ - Барселона
    15:40 УЕФА Шампионска Лига: Манчестър Сити - Рома
    17:30 УЕФА Шампионска Лига: Ливърпул - Лудогорец
    19:20 УЕФА Шампионска Лига - обзори
    20:00 Студио УЕФА Шампионска Лига
    21:45 ПРЯКО: УЕФА Шампионска Лига: Арсенал - Галатасарай
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Ах, този стрес, който бавно ни погубва. На физиологично ниво в състояние на стрес рязко се покачва кръвното налягане, отделя се адреналин, затова отпуснете колана, разхлабете вратовръзката, разкопчайте яката, която започва да ви стяга. Ако трябва много бързо да се отървете от стресово състояние, притиснете силно дланите си над веждите и веднага ще почувствате огромно облекчение и спокойствие.

Много бизнесмени, на които се налагат постоянно да водят тежки преговори, се възползват от този незаменим метод. Обърнете внимание как по време на дискусия и опити за надмощие, по-подготвеният в спора, започва да притиска ръце към челото си. Чрез тези движения той сякаш отстранява емоцията и си възвръща трезвия разсъдък.

Да се предпазим от разрушителния ефект на стреса върху здравето, един от начините за защита са

мудрите - специфични жестове, изпълнявани с ръце, които имат регулиращото и възстановяващо въздействие върху тялото.

В древните текстове на източната медицина са описани повече от 200 мудри и положения на тялото по време на тяхното изпълнение. Преди да направите мудрите, тялото трябва да се отпусне и дишането да се  нормализира, а умът да се освободи от неприятните и „суетни” мисли.

Мудрата "Драконов зъб” се определя като антистресова

Изпълнява се, като протегнете ръцете леко свити в лактите с дланите напред. Сгънете всички пръсти в първите две фаланги. Изправете само показалците. Останете в това положение на пръстите, колкото можете в началото. Целта е да успеете да задържите пръстите в това положение 5 - 6 мин. Ежедневното изпълнение на мудрата „Драконов зъб” ще приведе в равновесие вашето психическо състояние, ще намали вашата потиснатост, страх и склонност към хленчене. Тя може да направи от гневливия човек - приятен събеседник, а от страхливия подчинен - уважаван от всички сътрудник.

На въпроса: "Ще ми помогне ли този метод, ако не вярвам в мудри?”

Олга Шувалова в книгата си "Изцеляващите мудри” отговаря: "Уви, ако не вярвате, в който и да е от съществуващите към днешния ден методи, те няма да ви помогнат. За да има ефект от особеното положение на пръстите – мудрите, който да влияе на жизнения поток енергия, е необходимо да извършвате мудрите в съсредоточено и спокойно състояние.”

Разбира се мудрите не могат да помогнат да започнем съвсем отначало живота си, но когато проблемите се изразяват в телесен дискомфорт, те могат да ни помогнат да се избавим от тях.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: