.
Вход / Регистрация
С мудри срещу стреса
Мудрата "Драконов зъб" се прилага за успокояване
346941.jpg
Мудрата "Драконов зъб"
Видяна: 67
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    11:30 Бон Апети
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Изборът на Лара
    14:30 Цветовете на любовта
    16:30 Кухнята на Звездев
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Север Юг
    21:30 Комиците
    22:30 Шоуто на Слави
  • 08:00 Аниманиаци
    09:00 Столичани в повече
    10:00 Умирай умно: Брус и Лойд се развихрят
    12:00 Да, мило
    13:00 Какво ще кажат хората
    14:00 Модерно семейство
    15:00 Напълно непознати
    16:00 Ало, ало
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 Какво ще кажат хората
    19:00 Без пукната пара
    19:30 Модерно семейство
    20:30 Женско братство 2
    22:30 Ало, ало
  • 08:00 Никита
    09:00 Трета смяна
    10:00 Фамилията
    11:00 Последният от рода
    13:00 90210
    14:00 Никита
    15:00 Изкуплението на Грейс
    16:00 С отличие
    18:00 Тера нова
    19:00 Трета смяна
    20:00 Незабравимо
    21:00 Врагът в моето легло
  • 08:30 Опасни улици
    09:30 Добрите момчета
    10:30 Кралете на бягството
    11:30 Праведен
    12:30 Най-добрият нинджа
    13:00 Нокаут
    14:00 Щитът
    15:00 Дивата муха
    16:00 Добрите момчета
    17:00 Избягай, ако можеш
    18:00 Опасни улици
    19:00 Праведен
    20:00 Щитът
    21:00 Италианска Серия А – студио
    21:45 Италианска Серия А: Рома - Милан
  • 08:00 Женско царство
    09:30 Времето лети
    10:30 Призракът на Елена
    11:30 Американска наследница
    12:30 Бон Апети
    13:00 Шоуто на доктор Оз
    14:00 Дом и градина
    15:00 Топ дестинации
    15:30 Градска природа
    16:00 Призракът на Елена
    17:00 Любов и предателство
    18:30 Блясък
    19:00 Американска наследница
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
  • 08:00 Волейбол, Италия Серия А
    10:00 УЕФА Шампионска Лига
    12:00 УЕФА Шампионска Лига
    14:00 УЕФА Лига Европа
    16:00 Италия, Серия А
    18:00 Италия, Серия А
    20:00 Италия, Серия А - обзор
    20:30 Италия, Серия А - преди кръга
    21:00 Аржентина Примера Дивисион - обзор
    22:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    22:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Ах, този стрес, който бавно ни погубва. На физиологично ниво в състояние на стрес рязко се покачва кръвното налягане, отделя се адреналин, затова отпуснете колана, разхлабете вратовръзката, разкопчайте яката, която започва да ви стяга. Ако трябва много бързо да се отървете от стресово състояние, притиснете силно дланите си над веждите и веднага ще почувствате огромно облекчение и спокойствие.

Много бизнесмени, на които се налагат постоянно да водят тежки преговори, се възползват от този незаменим метод. Обърнете внимание как по време на дискусия и опити за надмощие, по-подготвеният в спора, започва да притиска ръце към челото си. Чрез тези движения той сякаш отстранява емоцията и си възвръща трезвия разсъдък.

Да се предпазим от разрушителния ефект на стреса върху здравето, един от начините за защита са

мудрите - специфични жестове, изпълнявани с ръце, които имат регулиращото и възстановяващо въздействие върху тялото.

В древните текстове на източната медицина са описани повече от 200 мудри и положения на тялото по време на тяхното изпълнение. Преди да направите мудрите, тялото трябва да се отпусне и дишането да се  нормализира, а умът да се освободи от неприятните и „суетни” мисли.

Мудрата "Драконов зъб” се определя като антистресова

Изпълнява се, като протегнете ръцете леко свити в лактите с дланите напред. Сгънете всички пръсти в първите две фаланги. Изправете само показалците. Останете в това положение на пръстите, колкото можете в началото. Целта е да успеете да задържите пръстите в това положение 5 - 6 мин. Ежедневното изпълнение на мудрата „Драконов зъб” ще приведе в равновесие вашето психическо състояние, ще намали вашата потиснатост, страх и склонност към хленчене. Тя може да направи от гневливия човек - приятен събеседник, а от страхливия подчинен - уважаван от всички сътрудник.

На въпроса: "Ще ми помогне ли този метод, ако не вярвам в мудри?”

Олга Шувалова в книгата си "Изцеляващите мудри” отговаря: "Уви, ако не вярвате, в който и да е от съществуващите към днешния ден методи, те няма да ви помогнат. За да има ефект от особеното положение на пръстите – мудрите, който да влияе на жизнения поток енергия, е необходимо да извършвате мудрите в съсредоточено и спокойно състояние.”

Разбира се мудрите не могат да помогнат да започнем съвсем отначало живота си, но когато проблемите се изразяват в телесен дискомфорт, те могат да ни помогнат да се избавим от тях.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: