.
Вход / Регистрация
С мудри срещу стреса
Мудрата "Драконов зъб" се прилага за успокояване
346941.jpg
Мудрата "Драконов зъб"
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Незабравима
    14:30 Лекар в планината
    15:30 Сияйна луна
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    17:50 Спорт ТОТО
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Твоят мой живот
    21:30 Дамата с воала
    22:30 Шоуто на Слави
  • 09:00 Шоуто на Слави
    10:00 Денят на благодарността
    12:00 Приятели
    13:30 Мутра по заместване
    14:30 Домашен арест
    15:30 Новите съседи
    17:00 Комиците
    18:00 Мутра по заместване
    19:00 Да отгледаш Хоуп
    20:00 Новите съседи
    21:30 Домашен арест
  • 09:00 Дневниците на вампира
    10:15 Джон Тъкър трябва да умре
    12:15 Вътрешна сигурност
    13:15 Изгубена
    14:15 Дневниците на вампира
    15:15 Хичкок
    17:30 Животът на Пи
    20:00 Революция Z
  • 08:00 Нинджа 2: Пътят на отмъщението
    10:00 Ренегат
    11:00 Стрелата
    12:00 Тежки престъпления
    13:00 Наемникът
    15:00 Революция
    16:00 Ренегат
    17:00 Тежки престъпления
    18:00 Стрелата
    19:00 Кости
    19:45 Студио „Лига Европа”
    20:00 Футбол от Лига Европа: Зенит - Андерлехт
  • 09:00 Земя на честта
    10:00 Кварталът на богатите
    11:30 Не ме оставяй
    12:30 Светлината на моя живот
    13:30 Изборът на Лара
    15:00 ТВ Пазар
    16:00 MasterChef
    17:00 Премиера: „На среща с непознат: Австралия”
    18:00 Черни планини
    19:00 Земя на честта
    20:00 Не ме оставяй
    21:00 Кварталът на богатите
    22:30 Светлината на моя живот
  • 09:00 УЕФА Шампионска Лига: Порто - Ювентус
    11:00 УЕФА Шампионска Лига: Байер Л - Атлетико М
    13:00 УЕФА Шампионска Лига: Манчестър Сити - Монако
    15:00 УЕФА Шампионска Лига: Порто - Ювентус
    17:00 УЕФА Лига Европа: Сент Етиен - Манчестър Юн
    18:50 Италия, Серия А - обзор
    19:15 Спортът от първо лице
    19:45 УЕФА Лига Европа
    20:00 ПРЯКО: УЕФА Лига Европа: Апоел Никозия - Атлетик Билбао
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:20 Дом и градина
    14:10 Търси се...
    15:00 Истински истории
    15:50 Дивата муха
    16:10 Столичани в повече
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Домашен арест
    19:00 bTV Новините
    20:00 Столичани в повече
    20:50 Домашен арест
    21:40 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
0
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Ах, този стрес, който бавно ни погубва. На физиологично ниво в състояние на стрес рязко се покачва кръвното налягане, отделя се адреналин, затова отпуснете колана, разхлабете вратовръзката, разкопчайте яката, която започва да ви стяга. Ако трябва много бързо да се отървете от стресово състояние, притиснете силно дланите си над веждите и веднага ще почувствате огромно облекчение и спокойствие.

Много бизнесмени, на които се налагат постоянно да водят тежки преговори, се възползват от този незаменим метод. Обърнете внимание как по време на дискусия и опити за надмощие, по-подготвеният в спора, започва да притиска ръце към челото си. Чрез тези движения той сякаш отстранява емоцията и си възвръща трезвия разсъдък.

Да се предпазим от разрушителния ефект на стреса върху здравето, един от начините за защита са

мудрите - специфични жестове, изпълнявани с ръце, които имат регулиращото и възстановяващо въздействие върху тялото.

В древните текстове на източната медицина са описани повече от 200 мудри и положения на тялото по време на тяхното изпълнение. Преди да направите мудрите, тялото трябва да се отпусне и дишането да се  нормализира, а умът да се освободи от неприятните и „суетни” мисли.

Мудрата "Драконов зъб” се определя като антистресова

Изпълнява се, като протегнете ръцете леко свити в лактите с дланите напред. Сгънете всички пръсти в първите две фаланги. Изправете само показалците. Останете в това положение на пръстите, колкото можете в началото. Целта е да успеете да задържите пръстите в това положение 5 - 6 мин. Ежедневното изпълнение на мудрата „Драконов зъб” ще приведе в равновесие вашето психическо състояние, ще намали вашата потиснатост, страх и склонност към хленчене. Тя може да направи от гневливия човек - приятен събеседник, а от страхливия подчинен - уважаван от всички сътрудник.

На въпроса: "Ще ми помогне ли този метод, ако не вярвам в мудри?”

Олга Шувалова в книгата си "Изцеляващите мудри” отговаря: "Уви, ако не вярвате, в който и да е от съществуващите към днешния ден методи, те няма да ви помогнат. За да има ефект от особеното положение на пръстите – мудрите, който да влияе на жизнения поток енергия, е необходимо да извършвате мудрите в съсредоточено и спокойно състояние.”

Разбира се мудрите не могат да помогнат да започнем съвсем отначало живота си, но когато проблемите се изразяват в телесен дискомфорт, те могат да ни помогнат да се избавим от тях.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: