.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 446
  • 08:00 Последните горили
    09:10 Квартален командос
    11:00 COOL...T
    12:00 bTV Новините
    12:30 Домашен арест
    13:00 Един не чул, друг не видял
    15:00 Императорът и розата
    17:00 120 минути
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 Идеалният образ
  • 08:00 Напълно непознати
    10:00 Скуби-Ду и мечът на самурая
    12:00 Клуб Веселие
    13:00 Напълно непознати
    15:00 Новите съседи
    18:00 Невидими улики
    19:00 Да отглеждаш Хоуп
    20:00 Разбивачи
    20:30 Приключенията на Плуто Наш
    22:30 Да отглеждаш Хоуп
    23:30 Първична сила
  • 06:00 Синове на Анархията
    09:30 Братовчедката Бет
    11:45 Врагът в моето легло
    12:00 Тя е жената
    13:45 Сфера
    16:15 Умирай трудно 2
    19:00 Параноя
    21:00 Умирай трудно 3
  • 08:30 Менталист: Крадецът на мисли
    11:30 Братята Нютън
    14:00 Пистолет, куфар и три смърдящи варела
    16:00 Извън играта
    18:00 Предсказание за края на света
    19:00 Код „Счупена стрела”
  • 06:00 Любов извън закона
    09:00 Жената в огледалото
    13:00 Духът на здравето
    14:00 Дом и градина
    15:00 Предай нататък
    17:00 Изборът на Лара
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
  • 08:00 Италия, Серия А: Сампдория - Интер
    09:50 Сезонът - спорт и лайфстайл
    10:20 DTM
    11:50 УЕФА Шампионска лига: Бешикташ - Арсенал
    13:45 УЕФА Шампионска лига: Стяуа - Лудогорец
    14:30 ПРЯКО: DTM Nürburgring - квалификация
    15:30 УЕФА Шампионска лига: обзори
    16:20 УЕФА Шампионска лига: Копенхаген - Байер Л
    18:10 УЕФА Шампионска лига: Наполи - Атлетик Б
    20:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    20:30 Светът на спорта
    21:00 Сезонът - спорт и лайфстайл
    21:30 Екстремни спортове
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: