.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 1445
  • 06:00 Лице в лице
    06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Бинго милиони
    18:05 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Милост
    21:30 Бялата кралица
    22:30 Шоуто на Слави
  • 06:00 Да, мило
    07:00 Модерно семейство
    08:00 Шоуто на шантавите рисунки
    09:00 Шоуто на Слави
    10:00 Боговете сигурно са полудели 2
    12:00 Напълно непознати
    13:00 Столичани в повече
    14:00 Кое е това момиче
    14:30 Модерно семейство
    15:30 Без пукната пара
    16:00 Двама бащи, двама синове
    17:00 Комиците
    18:00 Кое е това момиче
    18:30 Столичани в повече
    19:30 Напълно непознати
    20:30 От Джъстин за Кели
    22:30 Двама бащи, двама синове
  • 06:00 Синове на анархията
    07:00 Синове на анархията
    08:00 Никита
    09:00 Трета смяна
    10:15 Момиче като мен: Историята на Гуен Араухо
    12:30 Никита
    14:00 Трета смяна
    15:30 Острието
    18:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    20:00 Спасете ме
    21:00 Най-бързият мотор
  • 06:00 Х-Мен
    07:30 Х-Мен
    08:00 Кости
    09:00 Извън играта
    10:00 Щитът
    11:00 Снайперисти
    12:00 Ренегат
    13:00 Код „Счупена стрела”
    15:00 Истинско правосъдие
    16:00 Щитът
    17:00 Извън играта
    18:00 Под наблюдение
    19:00 Ренегат
    20:00 Снайперисти
    21:00 bTV Новините - Централна емисия
    22:00 Последен изход 4
  • 06:00 Тайните на градинаря
    07:00 Часът на мама
    08:00 Шоуто на доктор Оз
    09:00 Освежи дома се с Деби Травис
    09:30 Пътешествия
    10:30 Вълнуващи ваканции
    11:00 Мода и шик
    11:30 Топ дестинации
    12:30 Д-р Зоуи Харт
    13:30 Далас
    14:30 Али Макбийл
    15:30 Ангели и пазители
    17:00 Огледален свят
    18:00 Незабравима
    19:00 Али Макбийл
    20:00 Д-р Зоуи Харт
    21:00 Далас
    22:00 Стъклен дом
  • 06:00 Италия, Серия А: Наполи - Дженоа
    07:50 Италия, Серия А: Интер - Торино
    09:40 Италия, Серия А - обзор
    10:10 Италия, Серия А: Ювентус - Киево
    12:00 Италия, Серия А: Сампдория - Палермо
    14:00 Зона спорт
    16:00 Франция, Лига 1: Лил - Монако
    17:50 Италия, Серия А: Фиорентина - Рома
    19:40 Италия, Серия А: Интер - Торино
    21:30 Италия, Серия А - обзор
    22:00 Светът на спорта
    22:30 Сезонът
    23:00 Екстремни спортове
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: