.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 2212
  • 01:40 Царството на спомените
    03:40 Мармалад
    05:00 Комиците
    05:30 Шоуто на Дафи Дък
    06:30 Агрофорум
    07:00 Дивата муха
    07:30 Мястото BG
    08:00 Тази събота и Тази неделя
    11:00 COOL...T
    12:00 bTV Новините
    12:30 Аламинут
    13:00 Като куче и котка
    15:00 Мармалад
    16:30 Предай нататък
    18:30 Бинго милиони
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 След утрешния ден
    22:30 Комиците
  • 02:00 Невидими улики
    03:00 Шоуото на шантавите рисунки
    04:00 Всички обичат Реймънд
    05:00 Шоуто на Слави
    06:00 Невидими улики
    07:00 Шоуто на шантавите рисунки
    08:00 Мутра по заместване
    09:00 Мразя моята тийн дъщеря
    10:00 Семейство Джоунс
    12:00 Столичани в повече
    13:00 Мутра по заместване
    14:00 Старчета разбойници с Бети Уайт
    14:30 Новите съседи
    17:30 Приятели
    19:30 Всички обичат Реймънд
    20:30 Нанси Дрю
    22:30 Мутра по заместване
  • 01:15 Трафик
    06:00 Убийството
    09:00 Страшилището на Малибу
    10:45 Дълга среща, кратко сбогуване
    12:45 Информаторът
    15:15 Титаник
    19:00 Преди изгрев
    21:00 Коледата невъзможна
  • 02:00 Пета предавка
    02:45 Тежки престъпления
    06:00 Малките титани
    07:00 Електрошок
    08:30 Ренегат
    11:30 Големият Стан
    13:45 Парола: Риба меч
    15:45 По-другия петък
    17:30 Мисия Моят Дом
    18:00 Пета предавка
    19:00 Тежки престъпления
    21:00 bTV Новините - централна емисия
    21:30 Френска Лига 1 – студио
  • 02:00 Изпитание на любовта
    06:00 Огледален свят
    09:00 Изпитание на любовта
    12:00 Изборът на Лара
    15:00 Шоуто на доктор Оз
    16:00 MasterChef
    19:00 Вълнуващи ваканции
    20:00 Папараци
    21:00 Истински истории
    22:00 Черни планини
  • 02:00 Италия, Серия А: Ювентус - Наполи
    04:00 Италия, Серия А: Дженоа - Интер
    06:00 Екстремни спортове
    09:00 Светът на спорта
    09:30 Сезонът
    10:00 УЕФА Шампионска лига: Барселона - Байерн М
    12:00 УЕФА Шампионска лига: Байерн М - Барселона
    14:00 УЕФА Шампионска лига: Ювентус - Реал М
    16:00 УЕФА Шампионска лига: Реал М - Ювентус
    18:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    18:30 Италия, Серия А - преди кръга
    19:00 Екстремни спортове
    21:00 Светът на спорта
    21:45 ПРЯКО: Италия, Серия А: Дженоа - Интер
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: