.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 556
  • 04:50 120 минути
    06:00 Таз-мания
    06:30 Лице в лице
    07:00 Трета смяна
    08:00 Тази събота и Тази неделя
    11:00 Търси се...
    12:00 bTV Новините
    12:30 Домашен арест
    13:00 Любовта се хваща с куче
    14:30 Аламинут
    15:00 Само самотните
    17:00 120 минути
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 Гласът на България
    21:00 Чужденецът
    23:00 Аламинут
  • 05:00 Шоуто на Слави
    06:00 Да, мило
    07:00 Шантави рисунки
    08:00 Напълно непознати
    10:00 Пипи Дългото Чорапче
    12:00 Такеши касъл
    12:30 Старчета разбойници
    13:00 Напълно непознати
    15:00 Новите съседи
    18:00 Да, мило
    19:00 Без пукната пара
    19:30 Семейство Флинстоун
    20:30 Приключения в Ню Йорк
    22:30 Такеши касъл
    23:30 Първична сила
  • 02:15 Момчето в синьо
    06:00 Досиетата Х
    09:00 Като Майк
    11:30 Огнена стихия
    13:15 Денят, в който Земята спря
    15:15 Перфектната буря
    18:00 Седем часа разлика
    21:00 Воини на небето и земята
  • 02:00 От ада
    06:00 Капитан Планета
    07:00 Капитан Планета
    08:30 Survivor
    11:30 Снежен ад
    13:30 Италианска Серия А: Киево - Парма
    15:30 Италианска Серия А - магазинно предаване
    16:00 Италианска Серия А: Рома - Каляри
    18:00 Френска Лига 1: Монако - Гингам
    20:00 Дивата муха
    21:00 Италианска Серия А - студио
    21:45 Италианска Серия А: Палермо - Интер
  • 00:01 Любов и предателство
    06:00 Любов извън закона
    09:00 Любов и предателство
    12:00 Предай нататък
    14:00 Дом и градина
    15:00 Топ модели
    17:00 Изборът на Лара
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
  • 04:00 Италия, Серия А: Рома . Каляри
    06:00 Италия, Серия А: Чезена - Емполи
    07:40 Италия, Серия А: Милан - Ювентус
    09:30 Светът на спорта
    10:00 УЕФА Шампионска лига: Барселона - Апоел
    11:50 УЕФА Шампионска лига: Рома - ЦСКА
    13:40 УЕФА Шампионска лига: Челси - Шалке
    15:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    16:00 ПРЯКО: Италия, Серия А: Дженоа - Лацио
    18:00 Сезонът - спорт и лайфстайл
    19:00 ПРЯКО: Италия, Серия А: Удинезе - Наполи
    21:00 Светът на спорта
    21:30 Сезонът - спорт и лайфстайл
    22:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    22:30 Екстремни спортове
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: