.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 488
  • 09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Цветовете на любовта
    17:00 bTV Новините
    17:30 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Огледален свят
    21:30 Изабел Кастилска
    22:30 Шоуто на Слави
  • 09:00 Аламинут
    10:00 Кой е Хари Кръмб?
    12:00 Семейство Флинстоун
    13:00 Новите съседи
    14:30 Колеж Грийндейл
    15:30 Кое е това момиче?
    16:00 Алф
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 Новите съседи
    19:30 Семейство Флинстоун
    20:30 Ефектът на Зироу
    22:30 Алф
  • 08:00 Легендата за Испания
    10:00 Планетата на маймуните
    11:00 В открито море
    13:00 Легендата за Испания
    15:00 Незабравимо
    16:00 Изборът на Лара: Изгубеният принц
    18:00 90210
    19:00 90210
    20:00 Досиетата Х
    21:00 Доведени братя
  • 09:00 Опасни улици
    10:00 Щитът
    11:00 Извън играта
    12:00 Ренегат
    13:00 Полетът на феникса
    15:00 Алкатрас
    16:00 Щитът
    17:00 Опасни улици
    18:00 В.И.П.
    19:00 Ренегат
    20:00 Извън играта
    21:00 bTV Новините - централна емисия
  • 09:00 Сватвени агенти
    10:00 Уикенд в Европа
    10:30 Път към висшата мода
    11:30 Модерно
    12:30 Диво сърце
    14:00 От обич
    15:00 Паднала от небето
    16:00 Престъпления и страсти
    17:00 Път към висшата мода
    18:00 Самозванка
    19:00 От обич
    20:00 Цветовете на любовта
    21:00 Цветовете на любовта
  • 09:30 Италия, Серия А - обзор на 1.кръг
    10:00 Италия, Серия А: Киево - Ювентус
    11:50 Италия, Серия А: Дженоа - Наполи
    13:40 Италия, Серия А: Милан - Лацио
    15:30 Италия, Серия А: Рома - Фиорентина
    17:30 Франция, Лига 1: Монако - Лил
    19:30 Екстремни спортове
    21:00 Италия, Серия А - обзор на 1.кръг
    21:30 Светът на спорта
    22:00 Сезонът
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: