.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 740
  • 12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Север Юг
    21:30 Survivor
    22:30 Шоуто на Слави
  • 12:00 Семейство Флинстоун
    13:00 Новите съседи
    14:30 Най-лошата седмица
    15:30 Мразя моята тийн дъщеря
    16:00 Кухня
    17:00 Комиците
    18:00 Новите съседи
    19:30 Семейство Флинстоун
    20:30 Плуто Наш
    22:30 Кухня
  • 11:00 Момчето в синьо
    13:00 Незабравимо
    14:00 Текила и Бонети
    15:00 Докосване
    16:00 Седем души
    18:00 Никита
    19:00 Никита
    20:00 Досиетата Х
    21:00 Легендата за Херкулес
  • 12:00 Ренегат
    13:00 Предсказание за края на света
    15:00 Survivor
    16:00 В.И.П.
    17:00 Извън играта - Сезон 3
    18:00 Праведен
    19:00 Ренегат
    20:00 Тежки престъпления
    21:00 bTV Новините - централна емисия
  • 12:30 Диво сърце
    14:00 От обич
    15:00 Свързани съдби
    16:00 Престъпления и страсти
    17:00 Огледален свят
    18:00 Д-р Зоуи Харт
    19:00 От обич
    20:00 Свързани съдби
    21:30 Цветовете на любовта
    22:00 Стъклен дом
    22:50 Огледален свят
  • 11:30 Италия, Серия А: Рома - Киево
    13:15 Италия, Серия А: Интер - Наполи
    15:00 Италия, Серия А: Верона - Милан
    16:40 Франция, Лига 1: Монако - Евиан
    18:30 УЕФА Шампионска Лига - магазинно предаване
    19:00 Екстремни спортове
    20:00 Зона спорт
    22:00 Екстремни спортове
    22:30 Сезонът - спорт и лайфстайл
    23:00 УЕФА Шампионска Лига - магазинно предаване
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: