.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
  • 00:01 Никита: Отмъщението
    01:00 Земя на честта
    02:00 Преди обед
    03:50 bTV Новините
    04:30 Светлината на моя живот
    06:30 Двама мъже и половина
    07:00 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Север Юг
    14:30 Сияйна луна
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Домашен арест
    18:00 Мама готви по-добре
    19:00 bTV Новините
    20:00 Кварталът на богатите
    21:30 Страсти в Тоскана
    22:30 Мъртва точка
  • 00:01 Семейна надпревара
    02:00 Модерно семейство
    03:00 Клуб Веселие
    04:00 Стъпка по стъпка
    05:00 Модерно семейство
    06:00 Модерно семейство
    07:00 Напълно непознати
    08:00 Без пукната пара
    09:00 Комиците
    10:00 Семейна надпревара
    12:00 Стъпка по стъпка
    13:00 Колеж Грийндейл
    14:00 Моето семейство
    14:30 Столичани в повече
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Домашен арест
    18:00 „Колеж Грийндейл” –сериал, сезон 4
    19:00 Не вярвай на кучката от апартамент 23
    19:30 Напълно непознати
    20:30 Щурите съседи
    22:00 Столичани в повече
  • 00:30 Последно убежище
    02:45 Дневниците на вампира
    06:00 Убийството
    07:00 Изгубена
    08:00 Дневниците на вампира
    09:00 Незабравимо 4
    10:15 Между два живота
    12:30 Убийството
    13:30 Изгубени
    14:30 Незабравимо 4
    15:30 Къща на сенките
    17:30 Теория на конспирацията
    20:00 Дневниците на вампира
  • 00:15 Стоте
    01:15 Менталист: Крадецът на мисли
    02:15 Китовете на Атлантида: В търсене на Моби Дик
    03:15 Стоте
    05:15 Менталист: Крадецът на мисли
    06:00 Кунг фу панда – Легенди за страхотният боец
    08:00 Кости
    09:00 Китовете на Атлантида: В търсене на Моби Дик
    10:00 Истинско правосъдие
    11:00 Менталист: Крадецът на мисли
    12:00 Лонгмайър
    13:00 Невидимия
    15:00 Тежки престъпления
    16:00 Истинско правосъдие
    17:00 Лонгмайър
    18:00 Менталист: Крадецът на мисли
    19:00 Стоте
    20:00 Кости
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 00:01 Изабел Кастилска
    01:00 Далас
    06:00 Цветовете на любовта
    07:00 Една любовна история
    08:30 Незабравима
    10:30 Една любовна история
    12:00 Светлината на моя живот
    13:00 Изборът на Лара
    14:30 Земя на честта
    15:30 Фермата
    18:30 Малки сладки лъжкини
    19:30 Далас
    20:30 От обич
    21:30 С Русия в сърцето
  • 00:01 Бойна вечер: Glory
    04:00 Италия, Серия А: Пескара - Наполи
    06:00 Дивата муха
    08:00 УЕФА Шампионска Лига: Манчестър Сити - Стяуа
    10:00 УЕФА Шампионска Лига: Ростов - Аякс
    12:00 УЕФА Шампионска Лига: Монако - Виляреял
    14:00 УЕФА Шампионска Лига: Рома - Порто
    16:00 УЕФА Шампионска Лига: Виктория Пилзен - Лудогорец
    18:00 Италия, Серия А: Ювентус - Фиорентина
    20:00 Италия, Серия А - преди кръга
    20:30 Спортът от първо лице
    21:00 Жилет световен спорт
    21:30 Мобил 1
    22:00 Екстремни спортове
    22:30 Италия, Серия А - преди кръга
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: