.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 2554
  • 15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Опасни улици
    18:50 Бинго милиони
    19:00 bTV Новините
    20:00 Кварталът на богатите
    21:30 Детска Евровизия 2015 - Национална селекция
  • 15:45 Пробуждане
    17:45 Развод по френски
    18:00 Престъпления от класа
    19:00 90210
    20:00 Дневниците на вампира
    21:00 Непобедимите 3
  • 16:00 Извън играта
    17:00 Кости
    18:00 Революция
    19:00 Супер коли
    19:30 ИРИС
    21:00 bTV Новините - централна емисия
  • 15:30 Шоуто на доктор Оз
    17:30 Истински истории
    18:30 Малки сладки лъжкини
    19:30 Парк авеню 666
    20:30 Необходима грубост
    21:30 Незабравима
    22:30 Сияйна луна
  • 16:00 Зона спорт
    18:00 Светът на спорта
    18:30 Екстремни спортове
    19:30 Жилет световен спорт
    20:00 Мобил 1 - магазинно предаване
    20:30 Ринг 24
    21:00 Зона Спорт
    22:00 Жилет световен спорт
    22:30 Ринг 24
    23:00 Светът на спорта
    23:30 Екстремни спортове
    23:30 УЕФА Шампионска Лига - магазинно предаване
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: