.
Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
  • 09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Север Юг
    14:30 Сияйна луна
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Мама готви по-добре
    19:00 bTV Новините
    20:00 Кварталът на богатите
    21:00 Комиците
    22:30 Шоуто на Слави
  • 09:00 Комиците
    10:00 Помощник-управителят
    12:00 Кухня
    13:00 По средата
    14:00 Всички обичат Реймънд
    14:30 Столичани в повече
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Домашен арест
    18:00 По средата
    19:00 Всички обичат Реймънд
    20:00 Щурите съседи
    21:30 Столичани в повече
    22:00 Столичани в повече
    22:30 Кухня
  • 09:00 Къща от карти
    10:15 Купихме си зоопарк
    13:00 Престъпления от класа
    14:00 Докосване
    15:00 Къща от карти
    16:00 Коледа в страната на чудесата
    18:00 Перлата на Нил
    20:00 Дневниците на вампира
    21:00 Умирай умно
  • 08:00 Нинджа 2: Пътят на отмъщението
    10:00 Праведен
    11:00 Готъм
    12:00 Златното момче
    13:00 Гробницата на дракона
    15:00 Тежки престъпления
    16:00 Праведен
    17:00 Златното момче
    18:00 Готъм
    19:00 Стоте
    20:00 Стрелата
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 08:00 Север Юг
    10:00 Завръщане
    11:30 Черни планини
    12:30 Светлината на моя живот
    13:30 Изборът на Лара
    15:00 ТВ пазар
    16:00 Мама готви по-добре
    17:00 Истински истории
    18:00 Север Юг
    20:00 От обич
    21:00 Завръщане
    22:30 Светлината на моя живот
  • 09:50 УЕФА Лига Европа: Атлетик Б - Рапид Виена
    11:40 УЕФА Лига Европа: Апоел Беер Шева - Саутхемптън
    13:30 УЕФА Лига Европа: Фенербахче - Фейенорд
    15:20 УЕФА Лига Европа - обзори
    16:00 Италия, Серия А: Фиорентина - Милан
    18:00 Италия, Серия А: Палермо - Ювентус
    20:00 Италия, Серия А - преди кръга
    20:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    21:00 Жилет световен спорт
    21:30 Спортът от първо лице
    22:00 Италия, Серия А - преди кръга
    22:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: