.

Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 954
  • 06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайните на времето
    15:30 Светлината на моя живот
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Времето лети
    19:00 bTV Новините
    20:00 Милост
    21:30 Гласът на България
    22:30 Шоуто на Слави
  • 08:00 Шоуто на Том и Джери
    09:00 Младост 5
    10:00 Разделени заедно
    12:00 Напълно непознати
    13:00 Столичани в повече
    14:00 По средата
    14:30 Клуб Веселие
    15:30 Предградие
    16:00 Приятели
    17:00 Шоуто на Слави
    18:00 По средата
    18:30 Столичани в повече
    19:30 Напълно непознати
    20:30 Вярвай в чудеса
    22:30 Приятели
  • 08:00 Никита
    09:00 Убийството
    10:00 Танцувай с мен
    13:00 Никита
    14:00 Убийството
    15:00 Престъпления от класа
    16:00 Огнена стихия
    18:00 Докосване
    19:00 Докосване
    20:00 Спасете ме
  • 08:00 Най-добрият нинджа
    09:00 Експериментът
    10:00 В.И.П.
    11:00 Точен изстрел
    13:00 Легенда за Червения дракон
    14:30 Най-добрият нинджа
    15:00 Survivor
    16:00 В.И.П.
    17:00 Платина
    18:00 Праведен
    19:00 Ренегат
    20:00 Истинско правосъдие
    21:00 bTV Новнините централна емисия
  • 08:00 Шоуто на доктор Оз
    09:00 Младоци
    10:00 Вълнуващи ваканции
    10:30 Път към висшата мода
    11:00 Мода и шик
    11:30 Модерно
    12:30 Диво сърце
    14:00 От обич
    15:00 Свързани съдби
    16:00 Престъпления и страсти
    17:00 Огледален свят
    18:00 Опасни тайни
    19:00 От обич
    20:00 Свързани съдби
    21:00 Цветовете на любовта
    22:00 Стъклен дом
  • 08:20 УЕФА Лига Европа: Тотнъм - Партизан
    10:10 УЕФА Лига Европа: обзори
    10:40 УЕФА Лига Европа: Спарта Прага - Наполи
    12:30 УЕФА Лига Европа: Динамо М - Панатинайкос
    14:20 УЕФА Лига Европа: обзори
    14:50 УЕФА Лига Европа: Волфсбург - Евертън
    16:40 УЕФА Лига Европа: Селтик - Залцбург
    18:30 УЕФА Лига Европа: обзори
    19:00 Италия, Серия А - обзор
    19:30 Италия, Серия А - преди кръга
    20:00 УЕФА Шампионска Лига: Лудогорец - Ливърпул
    21:50 УЕФА Шампионска Лига: Базел - Реал М
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: