.

Вход / Регистрация
Самомасаж за отпушване на носа
Необходими са общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа
Самомасаж за отпушване на носа
Снимка: sxc.hu
Видяна: 930
  • 03:20 Трета смяна
    04:10 120 минути
    06:00 Таз-мания
    06:00 Лице в лице
    07:00 Трета смяна
    08:00 Тази събота и Тази неделя
    11:00 Търси се...
    12:00 bTV Новините
    12:30 Домашен арест
    13:00 Моето куче Скип
    15:00 Тема за разговор
    17:00 120 минути
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 Гласът на България
    22:00 Папараци
  • 04:00 Да, мило
    05:00 Шоуто на Слави
    06:00 Да, мило
    07:00 Шоуто на Том и Джери
    08:00 Семейство Флинстоун
    10:00 Доведени братя
    12:00 Такеши касъл
    13:00 Кухня
    14:00 Семейство Флинстоун
    15:00 Столичани в повече
    17:00 Комиците
    18:00 Да, мило
    19:00 Двама мъже и половина
    20:30 Добре дошли в Коливуд
    22:30 Такеши касъл
  • 02:00 Новият Дон Жуан
    06:00 Досиетата Х
    08:00 Проблясъци
    10:45 Планетата на маймуните
    11:15 Един не чул, друг не видял
    13:15 Петата власт
    13:30 Досиетата Х: Искам да повярвам
    15:45 Разплата
    18:00 Седем часа разлика
    22:00 Jameson Златна Бленда
  • 02:00 Извън играта
    06:00 Капитан Планета
    07:00 Капитан Планета
    08:30 Survivor
    11:30 Кървав прах
    13:30 Италианска Серия А: Торино - Сасуоло
    15:30 Италианска серия А – обзорно предаване
    16:00 Италианска Серия А: Наполи - Каляри
    18:00 Извън играта - Сезон 3
    20:00 Армейски готвачи
    21:00 Италианска серия А – студио
    21:45 Италианска серия А: Милан - Интер
  • 02:00 Детето отказва да спи
    06:00 Кухнята на Звездев
    07:00 Готвачи за милиони
    08:00 Шоуто на доктор Оз
    09:00 Редакцията
    11:00 Шопинг съветник
    11:30 Кухнята на Звездев
    12:00 Предай нататък
    14:00 Стъклен дом
    17:00 Изборът на Лара
    20:00 COOL...T
    21:00 Цветовете на любовта
  • 04:00 Италия, Серия А: Чезена - Сампдория
    06:00 Екстремни спортове
    08:30 Франция, Лига 1: Монако - Каен
    10:20 Италия, Серия А: Аталанта - Рома
    12:00 Екстремни спортове
    13:00 Автомобилизъм: V1 Challenge - София
    15:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    16:00 ПРЯКО: Италия, Серия А: Верона - Фиорентина
    18:00 ПРЯКО: Волейбол, Италия Серия А: Падова - Милано
    20:00 Екстремни спортове
    22:00 Светът на спорта
    22:30 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    23:00 Екстремни спортове
4
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)

Тежестта от запушения нос, затрудненото дишане и гъгнивият носов говор могат да се облекчат със самомасаж на няколко точки върху лицето, които са описани в схемите на енергийните меридиани в човешкото тяло, които древната китайска медицина ни е завещала. Можем да си помогнем

с натиск и бавни въртеливи движения върху биологичноактивните точки.

Прийомът е познат като акупресура. Едновременно с показалците на двете ръце се натискат две симетрични точки. За подсилване върху показалеците може да се поставят средните пръсти.

За отпушване на носа е достатъчно да знаете 4 акупресурни точки

Започнете с точките в началото на веждите. След това продължете с пасажи – погалване на носа по дължина от двете му страни с двата показалеца. Завършете с масаж на точките в основата на ноздрите отляво и отдясно до най-широката им част. Този самомасаж не е болезнен, но изисква търпение, защото върху всяко точка трябва да се задържите 1-2 минути. Същото време отделете на пасажите от двете страни на крилата на носа.

Необходими са ви общо 5-6 минути, за да подобрите дишането през носа

Очаквайте, че ще започне отделяне и на секрет. Носът започва да се отпушва още по време на процедурата. Не прибързвайте, дори  да сте си отпушили носа само с първите движения, защото масажирането на точките в основата на носа е много ефективно за по-траен резултат. Третирането на акупресурните точки един-два пъти на ден е достатъчно.

Разбира се, че ако имате капки за нос, които ще свият набъбналата носна лигавица, ще получите не по-малко добър резултат, но самомасажът може да прилагате като „спешна помощ”, ако се налага да проведете служебна среща или когато работата ви е свързана с говорене пред аудитория, а не разполагате с нищо друго под ръка.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: