.
Вход / Регистрация
Знаем ли достатъчно за соевия протеин?
През последните години у нас навлязоха високотехнологични протеини на базата на соята
Знаем ли достатъчно за соевия протеин?
Снимка: sxc.hu
Видяна: 71
  • 08:00 Тази събота и Тази неделя
    11:00 COOL...T
    12:00 bTV Новините
    12:30 Домашен арест
    13:00 Белезите на времето
    15:15 Преди залез
    17:00 Ловци на духове
    19:00 bTV Новините
    19:30 bTV Репортерите
    20:00 Предай нататък
    22:00 Комиците
  • 08:00 Напълно непознати
    10:00 Полицейска академия 3: Отново в Академията
    12:00 Не вярвай на кучката от апартамент 23
    12:30 Старчета разбойници
    13:00 Напълно непознати
    15:00 Новите съседи
    18:00 Да, мило
    19:00 Без пукната пара
    19:30 Семейство Флинстоун
    20:30 Пипи Дългото Чорапче
    22:00 Старчета разбойници
    22:30 Не вярвай на кучката от апартамент 23
  • 08:00 Дъч
    10:30 Марсиански атаки!
    12:30 Звездни каубои
    15:00 Реликвите на смъртните: Град от кости
    18:00 Седем часа разлика
    20:00 Седем часа разлика
    21:00 Перфектната буря
  • 08:30 Дивата муха
    09:00 Survivor
    11:30 Рицари
    13:30 От люлка до гроб
    15:30 Х-Мен
    17:30 Дивата муха
    18:00 Survivor
    21:00 Италианска Серия А- студио
    21:45 Италианска Серия А: Милан - Ювентус
  • 06:00 Любов извън закона
    09:00 Любов и предизвикателство
    12:00 Принцесите на света
    13:00 Духът на здравето
    14:00 Дом и градина
    15:00 Топ модели
    17:00 Изборът на Лара
    20:00 Цветовете на любовта
  • 07:40 УЕФА Шампионска лига - обзори
    09:00 УЕФА Шампионска лига: Борусия Д - Арсенал
    10:40 УЕФА Шампионска лига: Байерн М - Манчестър Сити
    12:30 УЕФА Шампионска лига: Монако - Байер Л
    14:20 УЕФА Шампионска лига: Реал М - Базел
    14:30 УЕФА Шампионска лига: Лудогорец - Стяуа
    16:10 УЕФА Шампионска лига: Ливърпул - Лудогорец
    18:10 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    18:30 Италия, Серия А - преди кръга
    19:00 ПРЯКО: Италия, Серия А: Чезена - Емполи
    21:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    21:30 DTM - обзор
    22:30 Светът на спорта
6
Гласувай
  • :(
  • :|
  • :)
Протеините, преди наричани белтъчини, са необходими за изграждането на всяка жива клетка.  Когато говори за протеините, проф. д-р Божидар Попов, председател на българското дружество по хранене и диететика, набляга на факта, че за 1 година те три пъти се обменят в организма.

За да се синтезират  хормони, са необходими протеини. За да се произвеждат ензими, също без протеини не може. При недостатъчния им внос с храната отслабват  имунната  защита на организма и мускулната сила.

„При протеинов дефицит страда цялостният здравен статус”,

обяснява проф. Попов. Затова в ежедневното меню трябва да присъстват продукти, които съдържат протеини, а именно  мляко, яйца, риба, месо. През  последните години и у нас  навлязоха високотехнологични протеини на базата на соята. Оказва се, че не бива да подценяваме белтъка на соята. Той е еквивалентен в биологичната си стойност на яйчния и млечния протеин.

Соевият протеин удовлетворява нуждите от осемте незаменими аминокиселини

във всички възрасти. Като протеин на растителна основа той не съдържа холестерол, което  го прави част от здравословна диета за намаляване както на „лошия” холестерол, така и на  холестерола  в кръвта като цяло. Полезен е и за храносмилателната система като допълнителен източник на фибри.

Соевият протеин и хранителните продуктите от него са масово достъпна пълноценна храна, но и за протеините е в сила предупреждението: „Да не се прекалява.”.

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: