Блогове

Едно съжителство би трябвало постоянно да подсилва убеждението, че и двамата партньори са достатъчно добри. Поради самата му същност – доброволно избран партньор, водени от чувството любов, в него е заложено удовлетворението. Съжителствата обаче често са небалансирани. Единият партньор започва да изпитва далеч по-голяма несигурност и значитeлно по-голяма вътрешна необходимост. За наличие на подобен дисбаланс проверете с теста по-долу, предложен от д-р Дийпак Чопра. Отговорете възможно най-честно кое от следващите твърдения е приложимо за вас.

Ако живеем здрави и щастливи, със сигурност можем да живеем дълго. Това зависи от храненето, спортуването, дишането, емоционалната нагласа и наличието на хобита и приятелства. Тестът е базиран на обобщения на Университета Дюк. Бъдете честни и обективни при отговорите си. 1. Когато отивам на работа се чувствам: Нетърпелив/а за нови предизвикателства                 10 т. Готов/а  да свърша работата, но не ентусиазиран/а  5 т. Незаинтересован/а – това си е просто работа            0 т. 2. През последните години Изобщо не съм пушил/а                                                  10 т.

Седмицата между Месни и Сирни Заговезни се нарича Сирна неделя (сирница), т.е. вече е започнала тазгодишната Сирна неделя. Обикновено точно на Сирни Заговезни, но в някои краища у нас и през цялата Сирна неделя си вземат прошка по-младите от по-старите, децата от родителите, младоженците от кумовете. Ритуалът на вземането на прошка включва целуване на ръка и изричане на думите: „Прощавай мамо, татко, куме...!”. Задължителният отговор е: „Просто да ти е, Господ да прощава!” . Празникът е силно запомнящ се. Привечер на Сирни Заговезни се запалват огньовете „Оратници” и всички играят и пеят за здраве и плодородие, като призовават гората да започне да се развива.

Често се получават спазми на мускулите в раменния пояс от стререотипната работа, преумора или премръзване, и след престой на течение. Появява се усещане за ограничение на подвижността и болезненост при всяко движение. За да не допускате схващане, ако ръцете ви са студени, потупайте ги от горе до долу през дрехите, докато се затоплят. Потупвайте с длан или с юмрук по трите мислени линии на ръката - предна, външна и задна страна. Ръката може да повдигнете водоравно. Не е задължително да е изпъната максимално.

За певците и музикантите, свирещи с инструменти с единичен или двоен мундщук, е изключително важно поддържане на точно определена влажност в устата. Слюнчената секреция зависи от състоянието на нервната система. Познат ни е ефекта (устата се напълва със слюнка) само при мисълта за лимон или вкусна храна – прочутият рефлекс на Павлов. Гъстотата на слюнката се влияе също и от твърдостта и вкуса на храната. За суха уста се говори, когато бучка захар под езика се стапя за повече от 4 мин. Когато тази сухота продължава по-дълго време, може вече да е признак на заболяване – синдром на Gougerot –Sjogren, който включва и сухо око, и ставни смущения.

Редът е първият закон на небесата. Редът трябва да бъде и първия закон в деловата ни дейност. Самият вид на екрана на компютъра, с отворени безброй прозорци, както и бюрото, затрупано с безброй документи, предизвикват объркване, напрежение и безпокойство, поради невъзможността да се обработи и контролира всичко това. Постоянното напомняне за ”милионите” несвършени дела и липсата на време стремглаво ни тика към безсъние, невроза, хипертония, гастрит и сърцебиене. Анализи показват, че хората умират не от преумора, а от безсмислена загуба на сили и от безпокойството, че сякаш е невъзможно някога да се изпълни докрай работата.

Ах, този стрес, който бавно ни погубва. На физиологично ниво в състояние на стрес рязко се покачва кръвното налягане, отделя се адреналин, затова отпуснете колана, разхлабете вратовръзката, разкопчайте яката, която започва да ви стяга. Ако трябва много бързо да се отървете от стресово състояние, притиснете силно дланите си над веждите и веднага ще почувствате огромно облекчение и спокойствие. Много бизнесмени, на които се налагат постоянно да водят тежки преговори, се възползват от този незаменим метод. Обърнете внимание как по време на дискусия и опити за надмощие, по-подготвеният в спора, започва да притиска ръце към челото си.

Няма значение от колко време човек се изживява като "неудачник”, стига да поиска успеха и да започне да живее с нагласата за успех. Луиз Хей, чийто личен живот е пример, че и най-тежката трагедия може да има щастлив обрат, в своята книга „Излекувай живота си” съветва: Не правете онова, което аз правех някога – отказах да опитвам нови неща, защото не знаех как да ги върша, а не ми се искаше да изглеждам несръчна”. Първото нещо е да започнем да ценим себе си и да отхвърлим убеждението, че не заслужаваме повече или не сме достойни.

Така наречените от китайците ”трима приятели” на зимата, според фън шуй, са бамбукът, боровата клонка и сливовият цвят. Те символизират силата и адаптивността в трудностите и предизвикателствата на живота, а зимата знаем, че е най-суровият сезон. Когато ги имаме в дома си, семейството винаги ще оцелява през колебанията в късмета си, ни убеждава китайката Лилиан Ту. Най-лесното е да преместим вазата с борова клонка или саксията с бамбук, като ги поставим на правилното място в нашето жилище. Те са сред важните неща, които трябва да присъстват в дома ни в посоките изток и югоизток.

Вярна ли е констатацията на д-р Бърнард Дженсън: "Нищо не е по-лековито от добрия смях”? За целта може да изпробваме това "лечение" върху себе си във всяка кризисна ситуация от стресовото си ежедневие. Повечето от нас са изпадали в подобно положение, когато преуморени, стъписани, не можем да дишаме от възмущение или притеснение. Именно тогава, най-добрият начин, за да се освободим от тежките и тягостни чувства, е смехът. Някой би го нарекъл истеричен смях от „прегряване”. Тогава всъщност, сме успели за момент да погледнем от друг ъгъл на нещата.