Блогове

Много са ползите от почивката на море. Придобиваме красив тен. Възвръщаме бодростта и усмивката си. Обогатяваме се с нови познанства и впечатления. Макар и временно, загърбваме работните стереотипи на мисли и поведение.

Морските бани освежават тялото и съзнанието

Множеството соли в морската вода (натриев хлорид, магнезиев хлорид, калциев сулфат), стимулират нервните окончания при контакта с кожата на човек. Предизвиква се прилив на кръв с подобряване на метаболизма. Хладката вода около 22 - 24 градуса закалява организма и засилва приспособимостта към външните условия. Ето защо, морските бани са подходящи при невроза, затлъстяване, астма, хроничен бронхит, подагра, хипертония, разширени вени.

Ползата от слънчевите бани за човешкото тяло

• Стимулират дейността на централната нервна система.

• Активират вътрешните органи като ускоряват кръвообращението и задълбочават дишането.

• Унищожават бактериите.

• Засилват имунитета.

• Подпомагат синтезирането на витамин D в организма, което гарантира нормален метаболизъм на калций и фосфор.

• Повишават жизнеспособността на организма.

Особено добре се повлияват от слънчеви бани хората, страдащи от белодробна туберкулоза, депресии, артрит, хроничен ентерит, хроничн бронхит.

Внимателно с излагането на слънце

• Не се излагайте на слънце непосредствено след хранене или пък на гладен стомах

• Не заспивайте и не пушете докато сте на слънце

• Хората с висока температура, анемия, безсъние, аритмия и хронични кожни болести, предварително да потърсят консултация с лекар.

Най-подходящо време за излагане на слънце е между 9 - 11 часа сутринта и от 15 до 17 часа следобед, когато слънчевите лъчи не са твърде силни. След слънчевите бани си починете на сянка, вземете си душ и едва тогава седнете да се храните.