Блогове

Горещ пясък, освежаващ сърфинг, скачане от яхта и плуване в открити води - истинско удоволствие. Добре е да се спазват някои препоръки за сигурността на цялото семейство и здравето, разбира се.

• Не допускайте да се обезводните. Пийте вода през целия ден, като избягвате кафетата и алкохолните напитки, защото усилват диурезата и водят да обезводняване.

• Не плувайте без спасителни жилетки в открито море дори и да сте отлични плувци.

• Предпазвайте се от слънчево изгаряне. Силните слънчеви лъчи се блокират достатъчно с чадъра на плажа. По време на разходка или в лодката не забравяйте шапката с козирка или с периферия. Откритите части на тялото мажете на всеки два часа с фотозащитен крем срещу UVA/UVB лъчите. Слънцезащитен фактор SPF 30 е перфектен, но и SPF 15 е повече от нищо. След всяко излизане от водата отново използвайте фотозащитен крем.

• Не се доближавайте до представителите на водното царство, особено там, където сте за първи път. Стойте далече например от медузите (живи и умрели).

• Проучете на място от сигурни източници какво е качеството на водата. То се влошава след силен дъжд и водата може да предизвика стомашни проблеми и инфекции на ушите. Снимка: freedigitalphotos.net

• Запознайте се със значението на цветовете на флага на спасителния пост, за да имате яснота какво предизвикателство да си позволите.

Лятото е един прекрасен сезон и не остава друго, освен да му се наслаждаваме!