Блогове

Кажете нещо за сколиозата!!! От tsvetanam

При лека степен на сколиоза могат да помогнат упражнения, които да активират противоположната група мускули. Стремежът е да се изгради "мускулен корсет", да се стегне коремната мускулатура, да се намали наднорменото тегло.

За почивка на натоварения от седенето и носене на тежката чанта детски гръб, се препоръчва децата да лягат по корем и така да почиват, да четат или да работят с лаптоп.

Сколиозата в началото не се забелязва. Родителите могат да наблюдават дали има асиметрия във височината на раменете и долния край на лопатките дали са на една линия. Гледа се разминават ли се гънките под седалището и гънките в коленете.

Сигурен ориентир за изкривяване в гръбначния стълб е и плоскостъпието, т.нар. "дюстабан".

В прикачения видеоматериал ви припомням съветите на д-р Васил Яблански.