Блогове

Ще се съгласим с мнението на Томас Джеферсън, че „Щастие означава да нямаме болки в тялото и тревоги в ума.”, но има ли начин да се спасим от тревожните мисли. Мъдрите майки съветват децата си да не мислят в лошото. Те ги поощряват когато са радостни и се радват заедно. Спасение срещу безпокойството са също красивите мечти. Ето някои от съветите на американския писател Дейл Карнеги, как да преодолеем чувството на безпокойство, от едноименната книга.

• Забравете за себе си и проявете интерес към околните.

• Всеки ден правете добро дело, което да извика радостна усмивка на нечие лице.

• Ангажирайте своя ум в мисли за спокойствие, мъжество, здраве, надежда.

• Никога не мислете нито минута за хората, които не обичате.

• Вместо да преживявате за чуждата неблагодарност, бъдете готови за нея.

• Водете сметка на своите успехи, а не на своите неприятности.

• Не се опитвайте да издребнявате. Не цепете стърготини.

• Когато съдбата ви връчва лимон, постарайте се да си направите от него лимонада.

• Не подражавайте на другите. Намерете себе си и бъдете такъв, какъвто сте  – оригинален и неповторим човек.

• Стремежът „да си разчистим сметките” струва твърде скъпо – здравословно, финансово и емоционално. По-добре е да не мислим за тези, които са ни обидили или окрали. Да забравим за тяхното съществуване.

• Мислете и се дръжте жизнерадостно и вие ще се почувствате жизнерадостни.

Препрочитайте тези съвети и се възползвайте от мъдростта в тях. Когато осъзнаем, че нашият страх поражда безпокойството, а то от своя страна предизвиква безсъние, главоболие, язва на стомаха, сърцебиене, и какво ли още не, т.е безпокойството със сигурност ни разболява, сами трябва да успеем да спрем пагубните си мисли.