Гневните думи са разрушителни
С дисциплина върху думите и с емоционална "грамотност"
12 Май 2014
Реклама
Гневът е предупредителен сигнал за опасност и трябва да ви насочи към справяне с максимално ангажиране на вниманието. Ядосването не е толкова осъдителна емоция, ако не вземе връх над вас.
Разбира се, че не може да сте пасивни пред очиведни несправедливости. Емоцията сама по себе си не е погрешна, но начинът на изразяване не бива да преминава отвъд приличието и моралните граници.
Не позволявайте да останете дълго време подвластни на гнева.
Когато някой отхвърли вашата воля или не зачете вашите права, не бързайте да отвръщате с гневни думи и да се гневите. Необузданият гняв е разрушителен и съсипва живот, семейства и приятелства.
Изразете гнева си по начин, с който не атакувате другите и не правете нещата още по-лоши. Това е деликатен баланс, който може да се усвои.
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Бъдете внимателни със силните си страсти, сред които най-разрушителен е гневът.
Гневните думи никога не са справедливи. Те не помагат нито на този, който е гневен, нито на човека, срещу когото са изказани. Гневът е вратата, през която най-лошото от човека се изявява.
"По-добре е да бъдете търпеливи, отколкото със силна власт. По-добре е да имате самоконтрол, отколкото да завладеете един град.” - Соломон
Гневът е емоционалният симптом на загубата на самоконтрол в определена ситуация.
Дисциплината върху речта и емоционалната "грамотност” контролират чувството на гняв.
Запазвайте присъствие на духа и не го губете. Контролирайте темперамента си по всяко време, за да не навредите нито на другите, нито на себе си.
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Гневът се превръща в личен проблем, когато не харесвате хората около себе си и изпитвате ярост при най-малката неприятност, заплашвате и наранявате другите.
Енергична физическата дейност (разходка на открито, бягане, упражнения) и дълбоко дишане са бързи средства за освобождаване от лошите настроения.
"Да се живее означава да се знае какво има смисъл и е важно в живота.” - Мартин Грей
Всяко разгневяване изтощава силите, съсипва взаимоотношенията и пречи на работата ви. Анализирайте чувствата си и се освобождавайте от тях, колкото е възможно по-бързо.
Въведете дисциплина в мислите, речта и в действията си. Тогава разумът и тялото ви ще бъдат в съвършен баланс.
Снимка:Thinkstock/Getty Images
