Тибетска рецепта

2 с.л. палмов сироп
2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
преварена или минерална вода
3 щипки лют червен пипер

Атлантска супа

200 г смесен ориз – див и обикновен
2 моркова
50 г кайсиево масло (2-3 с.л.)
100 г черни маслини
2 снопчета фиде
1/2 връзка магданоз

Елда с палмов сироп

1 ч.ч. елда
1 ябълка
палмов сироп за поливане