Как да се възстановим качествено след тренировки

Вижте три лесни начина как да помогнете на тялото си да отпочине след сесия

Реклама

След тежка тренировка трябва да разпуснете максимално добре, за да се възстановят мускулите ви от натоварването.

Как да тренирате без тежести

Това е много важно за резултатите ви и за доброто представяне в бъдеще. Вижте три лесни начина за релакс след упражнения. 

Тагове: възстановяване енергия упражнения релакс мускули отпускане

Последни

Реклама

Зареди още