Най-новите фитнес тенденции
Начините да се поддържате във форма стават все повече
09 Октомври 2013
Реклама
Фитнесът като единствен начин да се поддържате във форма вече има много сериозна конкуренция. Ето за какво става въпрос.
Кросфит
Това е интензивна програма, която учи хората как да подобрят общото си физическо състояние чрез разнообразие от високо-интензивни тренировки. Кросфит е микс от кардио и силови тренировки, и включва упражнения като тичане, катерене по въже, подскачане, вдигане на тежести и пр.
Каране на колело
Независимо дали карате колело до работа или просто за удоволствие, това е добър начин да влезете във форма. Както и да се запознаете с други хора, които споделят интереса ви.
Йога Флай
Това е вид йога, която се практикува на ленти от подсилена материя. Тя помага да се развият коремните мускули, гъвкавостта и общата стабилност на тялото.
Хот Йога
Това е йога упражнение, което се прави в гореща и влажна стая с температура около 40.6°C и влажност около 40%. Звучи шантаво, но е полезно..май
