Духът на здравето: Връзката между хормоналните нарушения, емоционалния дисбаланс и сърдечните заболявания
Защо жените в менопауза са с увеличен сърдечно-съдов риск
08 Май 2018
Реклама
Д-р Светлин Цонев, кардиолог:
Над 50% от смърността при жените в Европа се дължи на сърдечно-съдови заболявания.
Сърдечно-съдовият риск при жените преди и след настъпването на менопаузата се увеличава. Това е, защото естрогеновите хормони регулират метаболизма, но когато се изчерпят, протективното им действие спира.
Ако по време на бременността е имало промени в нивата на кръвната захар и (или) малко по-високо кръвно – това са индикации, че в по-късен етап има риск от диабет и хипертония.
Много проучвания показаха, че опитът да внесем хормони отвън не дава резултат. Качеството на живот се подобрява донякъде, но пък се увеличава рискът от тромбози. Особено, ако хормоните се приемат през устата под формата на таблетки.
През 70-те години жените в постменопауза са били наричани хистерични. Оказва се, че хормоналният стрес води до нарушаване на най-малките съдове в сърдечния мускул и тези дами имат основателна причина да се оплакват от гръдна болка, да не се чувстват добре.
За добро здраве трябва да спазваме правилото 350. Какво означават тези цифри?
3 – да ходим поне 3 км на ден
5 – поне 5 порции плодове или зеленчуци на ден. 5 означава и общият холестерол да е под 5.
0 – избягване на рискови фактори като тютюнопушене и наднормено тегло
Приемът на достатъчно течности също е много важен.
За финал ще перифразирам Волтер: Избрах да бъда щастлив, защото това е добре за моето здраве.
Гледайте цялото предаване на btvplus.bg
