.

Как една млада жена с наднормено тегло и здравословни проблеми промени тялото си и стана фитнес модел

Вижте личната история на Мария Сбиркова

Мария Сбиркова е фитнес модел и същевременно запалена сладкарка, която без проблем често си похапва калорични изкушения. Преди години обаче тя е имала проблеми с наднорменото си тегло. Съучениците й не са спестявали подигравателните си коментари и в един момент Мария започва да се подлага на драстични диети.

„Ядях само по 100 г месо на ден с пет ядки, което е престъпление. В същото време ходих на фитнес и имунна система, хормони – всичко тръгна надолу. Лягах в 21:00 ч. като по учебник и ставах в 6. Истинска анорексия” – споделя Мария. За щастие, тя излиза от този капан и започва да съчетава фитнеса с нормалното хранене.

„Храня се доста обилно, наблягам на месо, яйца, зеленчуци и ориз в зависимост от тренировките. Всичко е математика в този спорт” – признава тя и демонстрира в студиото своите протеинови понички, които не са пържени, а печени.