Фитнес на открито с Мариана Векилска

Гледайте цялото предаване на btvplus.bg

Фитнес на открито с Мариана Векилска

Реклама

"Днес започваме с леки загряващи упражнения, леко тичане, за да загреем ставите и после тръгваме в гората", каза Велизар Блъсков, личен треньор, който организира тренировки в планината.

"Същинската част е в гората - тичаме по горските пътеки, който може спринтира, преминаваме по паднали дървета, изкачваме се нагоре. Общо взето обикаляме една местност и правим още упражнения със собствено тегло", допълни той.

Гледайте цялото предаване на btvplus.bg