Виктор Стоянов: Ако искаме да отслабнем, трябва да тренираме минимум три пъти седмично
Според него най-важно за отслабването е храненето – поне пет пъти на ден – през 3 ч.
11 Февруари 2018
Тази събота и неделя
Събота 07:30 по bTV
Реклама
"С напредването на възрастта е по-важно да се обръща внимание на храненето и да се спортува, защото метаболизмът се забавя и хората започват да се движат все по-рядко", каза фитнес инструкторът Виктор Стоянов в студиото на "Тази неделя".
"В интернет е пълно с упражнения за домашни условия. Винаги могат да започнат от там, не е лесно, но не е и трудно. Ако имат мотивация, всичко е възможно", допълни той.
Гледайте цялото предаване на btvplus.bg
