7 здравни приложения за твоя iPhone
Ако търсиш най-доброто от най-доброто, сме съставили списък от седем популярни приложения за iPhone, който ще ти помогне да следиш здравето си ефективно
05 Ноември 2013
Реклама
iTunes Store е пълен с приложения за твоето здраве и фитнес. От софтуер, които ти помагат да следиш за диета си и физическите упражнения, до удобни приложения, които диагностицират здравните ти симптомите, iPhone се превърна в цифров диетолог и лекар, с когото може да се посъветваш навсякъде по време на път. С милиони приложения, които може да избираш, ще ти бъде малко объркано да селектираш най-полезните за твоя iPhone. Ако търсиш най-доброто от най-доброто, ние сме съставили списък от седем популярни приложения за iPhone, който ще ти помогне да следиш здравето си ефективно.
1. Lose it!
Това приложение ти гарантира, че няма да си загубиш здравия разум, докато губиш тегло. Води регистър на всички ястия, които приемаш, като проследява количеството на калориите, които консумираш на ден. След това браузва сред опциите за упражнения за поддържане на правилния индекс на телесната маса. Можеш също да споделяш твоите записи и любими рецепти с приятелите си в социалните медии с лесни връзки за шер във Facebook и Twitter. Приложението също така създава онлайн резервно копие на файловете ти, така че ще имаш данните на сигурно място в случай, че трябва да ги покажеш на истински лекар. Lose It приложението също и ще ти напомни, ако си забравил да приемеш храна или просто си забравил да го впишеш.
Свали от iTunes.
2. Moves
Упражнения не означава непременно джогинг или тичане. Дори ходене от една точка до друга, може да спомогне за изгарянето на въглехидрати. Moves е приложение, което автоматично записва всяко ходене, колоездене и бягане, което правиш. Приложението е винаги ON, така че не е необходимо да го пускаш или спираш. Просто си дръж телефона в джоба или чантата. Здравословната рутина включва 10 000 крачки на ден. Правиш ли го? Изтегли Moves, за да разбереш с едно просто потупване по екрана на твоя iPhone.
Свали от iTunes.
3. Endomondo Sports Tracker
The Edmondo Sports Tracker е GPS базирано приложение, което прави повече от това да проследява местоположението ти. Софтуерът следи сърдечната честота, разстоянието, което си извървял и размера на изгорените калории с всеки джогинг. Отделно от това, в края на маршрута ти, то ти показва обобщен доклад, който вади информация като продължителност, средна скорост, максимална скорост, хидратация, средната сърдечна честота, максималната сърдечна честота и т.н. То също така ти дава списък на наличните маршрути за ходене и колоездене. Можете да споделяте маршрута си с приятелите си, да получиш коментар за твоя фитнес и да имаш обратна връзка с приятелите си, докато се движиш.
Свали от iTunes.
4. First Aid
Приложението First Aid, разработено от Американския Червен кръст, е автентична библиотеката, за да разберете какво да правите в ежедневието при извънредни ситуации. Софтуерът ви дава прости стъпка-по-стъпка инструкции, които да следвате, за да помогнете на приятел в нужда. Ако не сте сигурни какво да правите, той също така дава възможност да се обадите на 911 веднага от самото приложение. Текстът е придружен от видеоклипове и анимации, които могат да ви помогнат да научите бързо какво да правите. Има различни модули в приложението, като учене, подготвяне, спешни случаи, тестове и др. Можете да използвате всеки модул в зависимост от това какво искате да постигнете от приложението.
Свали от iTunes.
5. Simply Yoga
Какво е общото межди "поздрав към Слънцето" и "лунната поза"? Е, не е астрономията. Това е йога. Приложението Simply Yoga ви учи на йога позиции стъпка-по-стъпка. Можете да се учите от софтуера където и да сте. Можете да избирате между тренировки от 20, 40 или 60 минути, или можете първо да изберете да се научите да практикувате позите. На заден план, звукът на спокойните океански вълни и успокояващ глас ще ви помогнат да медитирате, докато тренирате.
Свали от iTunes.
6. Sleep Cycle Alarm Clock
Безброй изследвания са доказали, че добре отпочиналия човек може да изпълнява по-добре нещата си на другия ден от този, който не е имал добра нощ и пълноценен сън. Приложението Sleep Cycle Alarm Clock следи вашите модели на сън, прави бележки на вашето спане като следи движенията ви, докато сънувате и ви събужда в оптималното време. То също така оценява вашето качеството на съня, базирано на няколко фактора и ви показва обобщена графика на количеството време, което прекарва в сън всеки ден и средно за седмица.
Свали от iTunes.
7. WebMD
Известният сайт стартира приложение, за да ви помогне да разберете повече за здравето, фитнеса и диагностика на вашите симптоми. WebMD също така ви дава достъп до информация за първа помощ, без да се налага да търсите wi-fi - от решаващо значение, ако не разполагат с достъп до интернет по време на спешен медицински случай. Също така, можете да идентифицирате вашите предписани лекарства по форма и цвят. Ако имате нужда от помощ, можете да използвате приложението, за да намерите най-близкия лекар, болница или аптека въз основа на текущото ви местоположение, или търсене по град, област или пощенски код.
Свали от iTunes.
