Имате ли вредни навици
С какво може да заместите вредните си навици
В новогодишните поздрави всеки е включил пожелание за здраве, но здравето не е имагинерна величина. То зависи от начина на живот. Към масово срещаните вредните навици се отнасят тютюнопушенето, ежедневната употреба на алкохол, кафе и кофеинови напитки. Те ни служат за изкуствено стимулиране на работоспособността и за подобряване на самочувствието и настроението.
Едва ли фактът, че виното е мощен антидепресант, може да се отрече. Коварството на алкохола е в двете му степени на опиянение. Първоначалното състояние на еуфория позволява човек да "удави” тежките преживявания, но когато действието на алкохолът започне да преминава, следва понижение на настроението. Втората фаза влече със себе си множество вредни ефекти - агресивност, необосновани обиди, сълзи, страдание.
