"Духът на здравето": Как да се справим със стреса?

Книги и приключения с пилота и писател Йордан Колев

"Духът на здравето": Как да се справим със стреса?

Реклама

Екстремните ситуации предизвикват стрес и това е една съвсем нормална реакция на нашата психика, но всички знаем, че нашите реакции спрямо този стрес могат да ни разболяват, а стресът сега е буквално навсякъде. 

Кой е печелившият подход спрямо този стрес? Как се възпитава самоконтрол и вътрешна устойчивост за справяне тогава, когато външните обстоятелства са действително тежки?

Гост в студиото е пилотът-писател, капитан Йордан Колев, с когото ще търсим отговорите на тези въпроси.