"Духът на здравето": Неволното изпускане на урина - как да го предотвратим?

Разговор с доц. Румен Димитров от "Майчин дом"

Какво да правим при инконтиненция или неволното изпускане на урина. Днес говорим с доц. Румен Димитров от "Майчин дом". Той е специализирал в Бристол, защитил е дисертация в областта на уродинамиката, автор е на множество научни публикации и е съавтор в 7 учебника и помагала за студенти и специализанти. 

Става въпрос за придобито състояние, придобити проблеми и те са свързани с раждането най-често, коментира доц. Димитров. 

Съветите, дадени от него, включват: поддържане на по-ниско телесно тегло, двигателна активност, упражнения за тонизиране на мускулатурата, приемане на фибри и избягване на запека, отказване от напитки като кафе, алкохол, газирани безалкохолни напитки, избягване на люти и пикантни храни.