.

Как тренират професионалните спортисти и кои техни тайни помагат за по-добра физика?

"Във форма" с Лили Стефанова

Днес "Във форма" с Лили Стефанова - треньорът Светлин Спасов показва нова методика, която се използва от професионалните спортисти.

"Ластиците както създават допълнително съпротивление, така създават и допълнително облекчение. Когато един мускул работи със съпротивление, ние го товарим достатъчно добре, но когато използваме ластика за облекчение, мускула го товарим в обратна пропорционалност - тогава развиваме скоростта такава, каквато може да я ползваме в пълния си капацитет", казва той.