.

Съвети за пълноценно и балансирано антираково хранене

Храни с много добър антираков ефект са броколи, чесън, авокадо, моркови, диня

В "Духът на здравето" днес завършваме с няколко конкретни съвета за пълноценно и балансирано антираково хранене.

Наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от близо 11 вида рак на дебелото черво, гърдата, простата, матката, жлъчката, панкреаса, бъбреците, черния дроб, хранопровода, яйчниците и стомаха.

3/4 от чинията е добре да бъде пълна със зеленчуци, плодове, зърнени и бобови храни. Храни с много добър антираков ефект са броколи, чесън, авокадо, моркови, диня.

Вижте съветите на д-р Неделя Щонова във видеото.