.

"Във форма с Лили Стефанова": Как да свалим излишните килограми с изометрични упражнения?

Днес Иван Христов ще ни разкаже повече за изометричните упражнения и ще ни покаже какво всъщност представляват те

Изометричните упражнения са статични, т.е. тялото не мърда или пък прави много леки движения. Чрез тях се натоварват много повече мускули и дори такива, които не използваме по принцип. Вижте каква тренировка са ни подготвили днес Иван Христов и Лили Стефанова!