Д-р Райна Стоянова: Важно е по време на пост да се храним разнообразно
Ако в организма има дефицити преди поста, той може да се окаже вреден за здравето, споделя диетологът
07 Март 2021
Тази събота и неделя
Събота 07:30 по bTV
Реклама
Започва най-дългият от църковните пости - Великденският. Той е с продължителност 7 седмици. В студиото на "Тази неделя" д-р Райна Стоянова, диетолог и ендокринолог, споделя как да постим правилно.
Според нея постенето би могло да разклати имунната система, защото не е особено балансирано хранене.
"Здравите хора е добре да се пречистят физически от преяждането през зимата. Тогава сме си угаждали малко повече по отношение на храната. Важно обаче е плавно да влезем в пости. Първо се спира месото, след това млечните и яйцата", смята д-р Райна Стоянова.
