Как да засилим имунитета си през есенно-зимния сезон?
Най-голямата заплаха за тялото е стресът, каза д-р Радослав Тошков
04 Октомври 2020
Тази събота и неделя
Събота 07:30 по bTV
Реклама
За това как може да засилим имунитета си през есенно-зимния сезон - разговаряме със специалиста по функционална медицина д-р Радослав Тошков.
"Най-голямата заплаха за тялото е стресът, също страхът и това да сме приети като жертви. А всъщност човешкото същество не е жертва. То има много силна защита и ние не трябва да се съмняваме в това", каза той.
"Първо трябва да помислим за това какво натоварва имунната ни система. Нашата имунна система в момента е натоварена с десетки информации, които трябва да обработва и срещу които трябва да се бори - колко време спим, каква храна ядем, дали тази храна е приемствена за нашата имунна система, дали в средата има мухъл... или друг стрес", обясни д-р Радослав Тошков.
"Ако дадем повече внимание върху естествения ресурс на тялото ни - светлина, сън и т.н., ние ще бъдем много по-защитени. А в момента се говори единствено и само за маски", допълни той.
Вижте във видеото всички съвети на д-р Радослав Тошков.
