.
Вход / Регистрация
Духът на здравето: Как да защитим ставите през зимата
Д-р Неделя Щонова и проф. д-р Андрей Йотов разговарят за студа и болките в ставите
  • 12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Незабравима
    14:30 Лекар в планината
    15:30 Сияйна луна
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Твоят мой живот
    21:30 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
  • 12:00 Приятели
    13:30 Двама бащи, двама синове
    14:30 Столичани в повече
    15:30 Новите съседи
    17:00 Аламинут
    18:00 Двама бащи, двама синове
    18:30 Всички обичат Реймънд
    20:00 Новите съседи
    21:30 Столичани в повече
  • 10:30 Изход: Богове и царе
    13:45 Престъпления от класа
    14:45 Незабравимо
    15:45 Дневниците на вампира
    17:00 Линкълн
    20:00 Революция Z
    21:00 Мъже за пример
  • 13:00 Аз съм легенда
    15:00 Революция
    16:00 Ренегат
    17:00 Лонгмайър
    18:00 Стрелата
    19:00 Под наблюдение
    20:00 Стоте
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 12:30 Светлината на моя живот
    13:30 Изборът на Лара
    15:00 ТВ Пазар
    16:00 MasterChef
    17:00 Какво ядем
    18:00 Север Юг
    20:00 Не ме оставяй
    21:00 Завръщане
    22:30 Светлината на моя живот
  • 12:00 Испания, Купа на Краля: Алкоркон - Алавес
    14:00 Испания, Купа на Краля: Атлетико М - Ейбар
    16:00 Испания, Купа на Краля: Реал С - Барселона
    18:00 Испания, Купа на Краля: Реал М - Селта
    19:45 Италия, Серия А - обзор
    20:15 ПРЯКО: Испания, Купа на Краля: Алавес - Алкоркон
  • 12:30 Шоуто на Слави
    13:20 COOL...T
    14:10 Търси се...
    15:00 Папараци
    15:50 Дивата муха
    16:10 Фамилията
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Революция Z
    19:00 bTV Новините
    20:00 Фамилията
    20:50 Революция Z
    21:40 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
0
Гласувай
  • *
  • *
  • *
  • *
  • *

Проф. д-р Андрей Йотов, национален консултант по ортопедия и травматология, припомни, че студеното време може да изостри хроничните заболявания на ставите.

Той посъветва да ходим с подходящи обувки, с дебели подметки грайфери. Да стъпваме на сняг, а не на лед. Дебелите дрехи са полезни не само заради топлината, която ни осигуряват, но и защото могат да намалят травмата при евентуално падане.

Ако имаме възможност за реакция, е по-добре да падаме напред и настрани, а не назад. Също така е по-добре да се пада върху рамо, а не на лакти.

Ставите показват промените във времето, защото реагират на промените в атмосферното налягане. То оказва влияние на вътреставното налягане и оттам идва чувството за болка.

Проф. д-р Андрей Йотов сподели, че ставите, особено на долните крайници, обичат движението, но естественото, без стресово натоварване, каквото например е вдигането на щанги.

Наднорменото тегло е голям бич за ставите, затова всяко отслабване води до чувствително облекчение.

Напоследък тенденцията е поставянето на изкуствени стави да се прави и в по-ранна възраст.

„Навремето, когато започвах кариерата си, се смяташе, че смяна на става под 60 г. е едва ли не престъпление” – сподели д-р Андрей Йотов.

Ако пациентът се чувства зле и има нужда от смяна на ставата, няма нужда да се чака определена възраст.

Професорът уточни, че всяка инфекция може да доведе до проблеми със ставите. За щастие, реактивните артрити са повърхностни и бързо отшумяват. Докато гноен артрит на голяма става може да заплаши живота.

„Колкото повече движение, толкова по-добре. Англичаните имат израз Life is movement (Движението е живот), който все повече навлиза и у нас. Но движения в рамките на физиологията, а не с тежки претоварвания” – посъветва проф. д-р Андрей Йотов

 

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: