.
Вход / Регистрация
Духът на здравето: Как да защитим ставите през зимата
Д-р Неделя Щонова и проф. д-р Андрей Йотов разговарят за студа и болките в ставите
  • 15:00 Италианската булка
    16:00 Клиника край езерото
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Твоят мой живот
    21:00 MasterChef
    22:30 Шоуто на Слави
  • 14:30 Хотел Елеон
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Аламинут
    18:00 Барът
    19:00 Смърфовете
    20:00 Щурите съседи
    21:30 Хотел Елеон
  • 14:30 Достигни ме
    16:30 Пътуване до тайнствения остров
    18:45 Без изход
    21:00 Вината в нашите звезди
  • 15:00 Революция
    16:00 Менталист: Крадецът на мисли
    17:00 Ренегат
    18:00 Стрелата
    19:00 Снайперисти
    20:00 Супергърл
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 14:30 ТВ Пазар
    16:00 Шоуто на доктор Оз
    17:00 Търси се...
    18:00 От обич
    19:00 Земя на честта
    20:00 Не ме оставяй
    21:00 Кварталът на богатите
    22:30 Светлината на моя живот
  • 14:00 Италия, Серия А: Лацио - Интер
    16:00 Италия, Серия А: Киево - Рома
    18:00 Италия, Серия А: Наполи - Фиорентина
    20:00 Екстремни спортове
    20:30 Жилет световен спорт
    21:00 УЕФА Шампионска лига - магазинно предаване
    21:30 Мобил 1
    22:00 Бойни вечери
  • 15:00 Папараци
    15:50 Дивата муха
    16:10 Столичани в повече
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Фамилията
    19:00 bTV Новините
    20:00 Столичани в повече
    20:50 Фамилията
    21:40 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
0
Гласувай
  • *
  • *
  • *
  • *
  • *

Проф. д-р Андрей Йотов, национален консултант по ортопедия и травматология, припомни, че студеното време може да изостри хроничните заболявания на ставите.

Той посъветва да ходим с подходящи обувки, с дебели подметки грайфери. Да стъпваме на сняг, а не на лед. Дебелите дрехи са полезни не само заради топлината, която ни осигуряват, но и защото могат да намалят травмата при евентуално падане.

Ако имаме възможност за реакция, е по-добре да падаме напред и настрани, а не назад. Също така е по-добре да се пада върху рамо, а не на лакти.

Ставите показват промените във времето, защото реагират на промените в атмосферното налягане. То оказва влияние на вътреставното налягане и оттам идва чувството за болка.

Проф. д-р Андрей Йотов сподели, че ставите, особено на долните крайници, обичат движението, но естественото, без стресово натоварване, каквото например е вдигането на щанги.

Наднорменото тегло е голям бич за ставите, затова всяко отслабване води до чувствително облекчение.

Напоследък тенденцията е поставянето на изкуствени стави да се прави и в по-ранна възраст.

„Навремето, когато започвах кариерата си, се смяташе, че смяна на става под 60 г. е едва ли не престъпление” – сподели д-р Андрей Йотов.

Ако пациентът се чувства зле и има нужда от смяна на ставата, няма нужда да се чака определена възраст.

Професорът уточни, че всяка инфекция може да доведе до проблеми със ставите. За щастие, реактивните артрити са повърхностни и бързо отшумяват. Докато гноен артрит на голяма става може да заплаши живота.

„Колкото повече движение, толкова по-добре. Англичаните имат израз Life is movement (Движението е живот), който все повече навлиза и у нас. Но движения в рамките на физиологията, а не с тежки претоварвания” – посъветва проф. д-р Андрей Йотов

 

Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: