.
Вход / Регистрация
Духът на здравето: Как да защитим ставите през зимата
Д-р Неделя Щонова и проф. д-р Андрей Йотов разговарят за студа и болките в ставите
  • 00:01 Лонгмайър
    01:00 Новите съседи
    02:30 bTV Новините
    03:00 Клиника край езерото
    04:00 Опасни улици
    05:30 Лице в лице
    06:00 Аватар: Легендата за Анк
    06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:30 Тайни
    15:00 Италианската булка
    16:00 Клиника край езерото
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    17:50 Спорт ТОТО
    18:00 Опасни улици
    19:00 bTV Новините
    20:00 Великолепният век: Кьосем
    21:30 Веществени доказателства
    22:30 Шоуто на Слави
  • 00:01 Хаос вкъщи
    02:00 Клуб Веселие
    03:00 Пенсионер на 35
    04:00 Загадките на Лора
    05:00 По средата
    06:00 Клуб Веселие
    07:00 По средата
    08:00 Пенсионер на 35
    09:00 Шоуто на Слави
    10:00 Хаос вкъщи
    12:00 Стъпка по стъпка
    13:30 Загадките на Лора
    14:30 Без пукната пара
    15:30 Щурите съседи
    17:00 Комиците
    18:00 Загадките на Лора
    19:00 По средата
    20:00 Щурите съседи
    21:30 Без пукната пара
  • 01:00 Дневниците на вампира
    03:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    06:00 Дневниците на вампира
    08:00 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    11:45 Дневниците на вампира
    13:45 Ризоли и Айлс: Криминални досиета
    14:45 Игри на съзнанието
    16:30 Без резервации
    18:45 Ритъмът на греха
    21:00 Странични ефекти
  • 00:01 Стрелата
    01:00 Луцифер
    02:00 Истинско правосъдие
    03:00 Синовете на Анархията
    04:00 Кости
    05:00 Менталист: Крадецът на мисли
    06:00 Костенурките Нинджа
    08:00 Стрелата
    09:00 Менталист: Крадецът на мисли
    10:00 Луцифер
    11:00 Кости
    12:00 Ренегат
    13:00 След залеза
    15:00 Революция
    16:00 Менталист: Крадецът на мисли
    17:00 Ренегат
    18:00 Кости
    19:00 Луцифер
    20:00 Стрелата
    21:00 bTV Новините – централна емисия
  • 00:30 Дневниците на Кари
    01:20 Далас
    02:00 Изборът на Лара
    03:10 Тайните на времето
    04:00 Сияйна луна
    05:00 Шоуто на доктор Оз
    06:00 Мама готви по-добре
    07:00 Тайните на времето
    08:00 От обич
    09:00 Земя на честта
    10:00 Кварталът на богатите
    11:30 Земя на бунтовници
    12:30 Светлината на моя живот
    13:30 Сияйна луна
    14:30 ТВ Пазар
    16:00 Шоуто на доктор Оз
    17:00 На среща с непознат: Австралия
    18:00 От обич
    19:00 Земя на честта
    20:00 Земя на бунтовници
    21:00 Кварталът на богатите
    22:30 Светлината на моя живот
  • 01:30 Италия, Серия А: Милан - Фиорентина
    03:20 Италия, Серия А: Рома - Торино
    06:00 Дивата муха
    08:00 Италия, Серия А: Ювентус - Палермо
    10:00 Италия, Серия А: Болоня - Интер
    12:00 Италия, Серия А: Киево - Наполи
    14:00 Италия, Серия А: Рома - Торино
    16:00 Италия, Серия А: Милан - Фиорентина
    18:00 Италия, Серия А - обзор
    18:30 Екстремни спортове
    19:30 Мобил 1
    20:00 Стронгмен Шампионска лига - състезание по силов многобой
    21:00 Стронгмен Шампионска лига - състезание по силов многобой
    22:00 Бойни вечери
  • 00:10 Тази сутрин
    02:40 Преди обед
    04:40 Шоуто на Слави
    05:00 Кухнята на Звездев
    05:30 Лице в лице
    06:30 Тази сутрин
    09:30 Преди обед
    12:00 bTV Новините
    12:30 Шоуто на Слави
    13:20 Бригада Нов дом
    14:10 Търси се...
    15:00 Истински истории
    15:50 Дивата муха
    16:10 Столичани в повече
    17:00 bTV Новините
    17:30 Лице в лице
    18:00 Революция Z
    19:00 bTV Новините
    20:00 Столичани в повече
    20:50 Революция Z
    21:40 Истински истории
    22:30 Шоуто на Слави
0
Гласувай
  • *
  • *
  • *
  • *
  • *

Проф. д-р Андрей Йотов, национален консултант по ортопедия и травматология, припомни, че студеното време може да изостри хроничните заболявания на ставите.

Той посъветва да ходим с подходящи обувки, с дебели подметки грайфери. Да стъпваме на сняг, а не на лед. Дебелите дрехи са полезни не само заради топлината, която ни осигуряват, но и защото могат да намалят травмата при евентуално падане.

Ако имаме възможност за реакция, е по-добре да падаме напред и настрани, а не назад. Също така е по-добре да се пада върху рамо, а не на лакти.

Ставите показват промените във времето, защото реагират на промените в атмосферното налягане. То оказва влияние на вътреставното налягане и оттам идва чувството за болка.

Проф. д-р Андрей Йотов сподели, че ставите, особено на долните крайници, обичат движението, но естественото, без стресово натоварване, каквото например е вдигането на щанги.

Наднорменото тегло е голям бич за ставите, затова всяко отслабване води до чувствително облекчение.

Напоследък тенденцията е поставянето на изкуствени стави да се прави и в по-ранна възраст.

„Навремето, когато започвах кариерата си, се смяташе, че смяна на става под 60 г. е едва ли не престъпление” – сподели д-р Андрей Йотов.

Ако пациентът се чувства зле и има нужда от смяна на ставата, няма нужда да се чака определена възраст.

Професорът уточни, че всяка инфекция може да доведе до проблеми със ставите. За щастие, реактивните артрити са повърхностни и бързо отшумяват. Докато гноен артрит на голяма става може да заплаши живота.

„Колкото повече движение, толкова по-добре. Англичаните имат израз Life is movement (Движението е живот), който все повече навлиза и у нас. Но движения в рамките на физиологията, а не с тежки претоварвания” – посъветва проф. д-р Андрей Йотов

 

От Видео архив
Коментари
  • Най-старите отгоре
  • Най-новите отгоре
Вашият коментар: