"40 седмици - пътят на едно дете", епизод 29: Как да влезем във форма след раждането?

Вижте съветите на Славена Вътова

Реклама

Удоволствието от това да ти станат старите дрехи, за една жена, след като е родила, е много приятно усещане. Разбира се, не трябва да сме прекалено остри към себе си и на всяка цена да се стремим към това усещане, но когато то се случи, с удоволствие трябва да му се насладим. Това може да повиши самочувствието ни.

Всяка една жена се притеснява от това дали тялото ѝ ще бъде същото след бременност. Бавно, разумно и здравословно, стремейки се към такъв тип възстановяване на формата, е чудесен начин да си повишим самочувствието, самоувереността и желанието да се грижим за себе си.

Казва психологът Нели Павлова.