7 полезни бобови култури, които да опитате
Знаете ли, че само в една чаша сготвени бобови растения се съдържат цели 12 г фибри?
09 Май 2015
Реклама
Често пренебрегваме бобовите растения, защото не знаем какво изпускаме всъщност. Протеините, които се съдържат в тях, доставят на мускулите, така да се каже, горивото, от което се нуждаят, за да функционират. Тези от вас, които тренират трябва редовно да похапват от тях. А знаете ли, че само в една чаша сготвени бобови растения се съдържат цели 12 г фибри? И ако си мислите, че бобовите растения се изчерпват само с боба и лещата, имаме добри новини – подготвили сме ви цели седем представители на семейство бобови, които са изключително здравословни и полезни.
