Ето ви една диета

Откъс от биографичната книга на Лили Иванова - "Истината"

Реклама

Настоящият откъс е от биографичната книга на Лили Иванова - глава "Режимът на Лили Иванова", стр. 167

Понеже непрекъснато ме питат за диети, ето ви една диета:

Сутрин - чаша гореща вода, вряла като за чай. Eдна чаша, 100 грама, след това пия кафе с мляко. Но винаги си го дозирам, когато нямам концерти - слагам съвсем малко кафе, дълго кафе и с много мляко. Но като имам концерт или участие, пия нормално кафе. След това изгладнявам чак към 17-18 часа. Тогава мога да хапна плодове, сезонни каквито има, фреш, салати.

А това, което ям, не винаги го изяждам цялото. Може би това е тайната. Всичко ям, но не наведнъж. Избирам каквото ми се яде. Примерно един домат с подправките. може да има краставичка, може да има малко сиренце отгоре, може и без сиренце.

Още откъси от "Истината" четете тук >>>