Как да спрем косопада с естествени средства

За много мъже оплешивяването е мъчително и депресиращо за възприемане. Най-често олесяването на главата се дължи на генетични причини, но редовно трениране, добра диета и няколко естествени лекарства могат да помогнат срещу косопада. Ето няколко съвета, които да помогнат:

Увеличете приемането на протеини

Протеините са много важни за тялото, както и за всяка тъкан, включително косата ви. Ако не ядете месо, погрижете се да си доставяте достатъчно протеини като прибавите бобови и пълнозърнести храни към вашата диета. Ако ядете месо, пилешките гърди ще дойдат като здравословно подкрепление.

Витамин B комплекс

Витамин B допринася много за здравето на тялото ви. По-специално, витамин B3 увеличава притока на кръв към скалпа, което помага срещу косопад. За да сте сигурни, че приемате всички витамини от групата, се снабдете с витамин B комплекс.

Регулиране на хормоните

Много хора, които губят косата си по-рано, откриват, че имат хормонален дисбаланс. Ако имате други симптоми за това, потърсете натурални добавки за хормонална регулация и храни, които помагат за здравословните нива на хормоните.

Увеличете витамин А

Този витамин е много важен за здрава коса, защото работи с мастния синтезис. Храните, богати на витамин А са зеле, моркови, яйца и др.

Пийте повече вода

Хидратирането е от основно значение за доброто състояние на тъканите. Сноповете коса до голяма степен са изградени от вода, затова на ден трябва да се пият големи количества.

Спрете пушенето

Пушенето намалява циркулацията на кръвта и притока на кръв към скалпа. Ако спрете да пушите, здравата коса ще е един от положителните ефекти.

Потърсете билки

Когато търсите естествени начини за намаляване на косопада, билките са един от най-добрите. Лавандула, розмарин и мащерка могат да помогнат за растежа на косата и да предпазят от оплешивяване. Опитайте да втриете етерични масла от тях в косата си, след като я измиете, или пробвайте да направите билките на чай. Първият вариант вероятно ще има по-директен ефект.

Увеличете витамин Е

Той също помага за циркулацията на кръвта в тялото. Втриването на една ампула витамин Е в корените на косата може да предпази от оплешивяване.