Проблемите, които предизвиква стресът
Най-често срещаните заболявания в следствие на постоянното напрежение
22 Май 2013
Реклама
В натовареното ежедневие на хората в 21 век стресът трудно може да бъде избегнат, главно защото може да бъде предизвикан по различни причини - от уволнение през клаксон на самозабравил се градски шофьор от селски тип до приключване на връзка. Симптомите на стреса са лесно разпознаваеми - загуба на апетит, проблеми със съня, раздразнителност, трудно концентриране и др. Проблемът със стреса е, че толкова силно влияе на съзнанието и оттам - на тялото, че често води до здравословни проблеми и усложнения
Сърдечно-съдовите заболявания са най-често срещаният негативен ефект от стреса. това не се дължи толкова дори на самия стрес, а до фактори, свързани с него. Хората, които се чувстват стресирани, са склонни да прибягват до изключително вредни навици като цигари и алкохол. В стресови състояния се увеличава и консумацията на вредна храна, което води до високо кръвно налягане и затлъстяване. Всички тези фактори увеличават риска от сърдечни заболявания, като те продължават да са сред водещите причини за смъртността сред населението в развитите страни.
Депресията също е често срещано негативно последствие на високите нива на стрес. Проблемът с депресията е, че тя и болестите често са непосредствено свързани. Депресията води до болести и обратното. Наред с депресията, при стресираните хора често се проявяват нервни разстройства.
Такива са обсесивно-компулсивните разстройства, паника и пост-травматичен стрес. Обсесивно-компулсвните разстройства се изразяват в нежелани мисли, чувства или усещания, които провокират ирационални действия. Веднъж такова действие донася краткотрайно успокоение, но всяко отклонение от рутината засилва стреса. Паниката продължава по 20 минути, обикновено се проявява при възрастни и повече при жените, отколкото при мъжете. Това води до болки в гърдите, потене и др. Посттравматичният стрес е характерно заболяване при хора, които имат рискови професии като полицаи, военни, пожарникари и пр..
Докато в Америка фармацевтичните компании се възползват от увеличаването на стреса сред населението, за да лансират свои продукти или комбинация от тях, най-успешните начини за справяне със стреса са спортът, пълноценната почивка и сексът. Всеки може да си позволи поне едно от трите. Хората без стрес обикновено имат и трите.
