Биляна Йотовска: Може да се спортува под всякаква форма, не е задължително да бъде във фитнес

За мен спортът не е натоварване, а напротив - разтоварване, сподели тя

Реклама

Тя е художник, бизнесдама, известен модел и неведнъж е прославяла България на елитни международни бодибилдинг и фитнес състезания. Има и няколко книги за здравословен начин на живот. Гост в студиото на "Тази събота и неделя" е Биляна Йотовска.

"За мен спортът не е натоварване, а напротив - разтоварване. Не бих могла да живея без него, той е част от ежедневието ми", сподели тя.

"Може да се спортува под всякаква форма, не е задължително да бъде във фитнес. Ние имаме зала вкъщи, но аз, когато времето е хубаво, съм по-често на двора или вече на стадиона. Непрекъснато записвам видеа и ги качвам в своя YouTube канал. Има винаги начин, стига да има желание. Всеки може да отдели сутрин по половин час, за да се пораздвижи малко", смята Биляна Йотовска.

Вижте целия разговор във видеото, както и някои примерни упражнения.

Последни

Реклама