Дойчин Кършовски - българинът, който учи американците на дълголетие
Кършовски заяви, че един от най-пренебрегваните фактори, който влияе на нашето здраве сериозно, е сънят
26 Февруари 2023
Тази събота и неделя
Събота 07:30 по bTV
Реклама
"Всички искат да са стройни, здрави и красиви. Опитвам се да помагам на всички, които идват при мен. За жалост към нас често се обръщат, след като нещо се счупи – отношения или здраве. Ние сме за превенцията, за да не се стига до счупвания въобще", обясни Дойчин Кършовски.
Той заяви, че един от най-пренебрегваните фактори, който влияе на нашето здраве сериозно, е сънят.
"Всеки човек трябва сам да разбере кое е оптималното за него по отношение на съня. Но много е важно да лягаме по едно и също време, да ставаме в един и същи час. Помещението, в което спим да е с по-ниска температура. Също така трябва да е тъмно и да не посягаме към телефона", каза треньорът.
