Могат ли разходките да ни предпазят от Алцхаймер?
По-образованият мозък е по-защитен, каза акад. Лъчезар Трайков
08 Януари 2023
Тази събота и неделя
Събота 07:30 по bTV
Реклама
Неврологът академик Лъчезар Трайков даде пет стъпки как да запазим мозъка си по-дълго. Една от тях е социалният елемент, който може до някаква степен да компенсира по-ниския образователен ценз.
Трайков обясни, че по-образованият мозък е по-защитен и може по-дълго да остарява нормално.
„Има 5 посоки, които се оказаха най-печеливши или най-стимулиращи мозъчната активност. Това са социалните общувания. Второто нещо е, че за мозъка има огромно значение физическата дейност. Ако имаме поне 5 разходки по час в седмицата, е достатъчно“, обясни неврологът.
Той добави, че при генетичен елемент, който може да ни постави 10 пъти в по-голям риск от развитие на Алхаймер, има как процесът да се забави.
„Ако ходим по час на ден за една година при тези с 10 пъти по-голям риск, той става равен на тези, които нямат генетичния фактор“, обясни акд. Трайков.
