Д-р Георги Гайдурков: Храната определя нашата имунна система

Как да се преборим с вирусите без лекарства?

Храната е здраве, а в сезона на грипа и вирусите можем да се предпазим и лекуваме, ако спазваме прости правила в диетата си. Кои са те - разбираме от нутрициониста д-р Георги Гайдурков.

"Човешкото тяло е така конструирано, че да бъде адаптивно към климата, в който живеем", отбеляза той.

"Имунната защита се гарантира от нашето естество по природа, т. е. ние разполагаме с клетки, които произвеждат антитела, разполагаме с войници и с оръжия към тези нашественици в нас", поясни д-р Гайдурков.

"Храната определя нашата имунна система, респективно и нашата защита. Каквито и нашественици да има, ако тази защита е силна, тя е неприкосновена", категоричен е той.

Вижте във видеото съветите на нутрициониста д-р Георги Гайдурков.

Последни