.

Силвия Паскалева: Много е важно през зимата да се приемат достатъчно количество плодове и зеленчуци

Много пъти консервираното е много по-полезно от прясното, допълни тя

"До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемаме и голямо количество захар", обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт, в предаването "Тази събота".

"Плодове, които могат да се ядат за десерт, са ябълките", каза още тя.