Топ 7 най-ефективни упражнения вкъщи

Фитнес с Белчо Христов

Началото на годината е време, в което много хора си поставят задачи и цели, които да постигнат през нея. Най-честите неща, за които се заричаме са повече физически упражнения и по-добър външен вид. В момента обаче фитнес залите са затворени. Можем ли да спортуваме ефективно в домашни условия?

Вижте съветите на дипломирания биолог и един от ай-добрите диетолози и фитнес-инструктори у нас - Белчо Христов.

Последни