Избрано: Как да остаряваме здрави и във форма?

Вижте съветите на Дойчин Кършовски

Реклама

С него сме ви срещали вече два пъти. Той е българинът, който учи американците как да живеят по-добре. Търсили сме съветите за това как да сме здрави, как да се справим със стреса и как да сме ефективни докато работим вкъщи. Но Дойчин Кършовски има нова мисия - да ни покаже как да остаряваме здрави и във форма.

"Животът ни хвърля във всякакви ситуации и ние имаме някакви инструменти, с които да се подготвим така, че да реагираме по най-добрия начин. Не може цял живот да сме в релакс и медитиране", коментира той.

"Дишането и сънят са двете най-важни неща", каза Дойчин Кършовски.

Вижте във видеото целия разговор.