Как да намерим баланса между работата от вкъщи и грижите за децата?

За да управляваме добре времето си, трябва най-напред да управляваме добре енергията си

Как да сме ефективни, когато мивката прелива от мръсни чинии, дрехите ни се въргалят по пода, кучето има нужда от разходка, а децата чакат следобедната си закуска.

Калбие Ходжева е семеен коуч от над 10 години. Тя е и създателка на сайт с полезни съвети за майки. През изминалите месеци помага на много родители да намерят баланса между работните си ангажименти и отглеждането на децата в условия на карантина.

Според Калбие, за да управляваме добре времето си, трябва най-напред да управляваме добре енергията си. Това означава да сме се наспали, да се храним балансирано и да оценяваме повече това, което имаме, вместо да се възприемаме като жертви на сегашните обстоятелства. След това идва ред да помислим как да подобрим работния си режим.