Какво представлява "активното седене"?

И как да подобрим стойката и тонуса на мускулите си чрез упражнения?

Продължителното седене и обездвижване могат да доведат до сериозни последствия за здравето. Това се налага на доста хора през последните месеци заради работата от вкъщи. Така заседяването става още по-голямо. Рая Пеева е при Константин Ковачев, който е кинезитерапевт. Той е създал метод, наречен "Активно седене".