"Духът на здравето": как да подреждаме ежедневието си, за да бъдем здрави?

Гост в студиото е сенсей Емил Златев

Реклама

Често се случва неосъзнато да разпиляваме себе си, времето, силите си. Здравето е преди всичко процес на осъзнаване. Как да подреждаме ежедневието си така, че да бъдем здрави? Как да структурираме деня си така, че да имаме повече енергия и наистина искрящо здраве? Отговорите търсим с госта в студиото - сенсей Емил Златев, четвърти дан инструктор по карате, фитнес, йога и диетология инструктор, с над 35 години опит, има завършено висше филологическо и висше спортно образование.