Психологът Младен Владимиров: Стресът ни е помогнал да оцелеем толкова години, сега ни мобилизира
Как да се справим със страха и паниката и как да се чувстваме максимално добре, докато стоим под карантина вкъщи?
16 Март 2020
Реклама
Специалистите препоръчват да не се поддаваме на паниката. Но дали е толкова лесно психологически човек да се отърси от "апокалипсиса", в който живеем? Дали можем да се справим с това да бъдем хладнокръвни, разумни и рационални в положение на такава криза? Как да се справим със страха и паниката и как да се чувстваме максимално добре, докато стоим под карантина вкъщи - разбираме от психолога Младен Владимиров.
"Емоциите са най-трудните за управление човешки процеси. Ситуацията е ненормална и ние можем да реагираме по различен начин на нея – от отрицание до свръхпаника и свръхтревога. Човек е биопсихосоциален. Ние си мислим за биологичното – мием ръцете, чистим носоглътката, изваждаме дрехи навън, но и психиката си има своите нужди, своите отговори. Стресът ни е помогнал да оцелеем толкова години, сега ни мобилизира. Нека да не гледаме на емоциите като на нещо много страшно."
Вижте във видеото какво още каза психологът Младен Владимиров.
