"Ти можеш!": Бегови упражнения
Ванко и Гани показват как да направим ползотворна кардио тренировка
17 Ноември 2022
Реклама
Ванко и Гани тренират на открито, но тази тренировка може да се направи и вкъщи и в офиса. Те ще ни покажат бегови упражнения, които лекоатлетите използват в загрявката си. Много е важно да обърнем внимание на движението на ръцете, но преди това загрейте много добре ставите и кръста.
