.

Духът на здравето: Хроничната болка - немедикаментозни начини за справяне с нея

Гост в студиото е д-р Веселин Гаврилов, специалист по анестезиология и интензивно лечение на болката във Великобритания

Острата болка, която изпитваме ни сигнализира "Спри! Има опасност!", тя, като цяло, е добра, защото е част от сигналната система на тялото и помага да предотвратим по-сериозните увреждания и наранявания. Хроничната болка обаче е нещо различно, тази болка има реални последици за ежедневния ни живот, както и за психичното ни здраве.

Около 1,5 милиарда души по света страдат от хронична болка.

 Може ли хроничната болка да бъде лекувана без медикаменти? Отговорът е категорично "Да". Например, хората, които имат много приятели и водят активен социален живот, имат по-висока поносимост към болката, защото образуват по-голямо количество ендорфини - това са естествените болкоуспокояващи. Други немедикаментозни начини за овладяване на болката са физическата активност, дълбокото коремно дишане, прилагането на контрастни душове, вани и терапии; медитацията и противовъзпалителната диета бедна на захар също.

Гост на д-р Неделя Щонова днес е д-р Веселин Гаврилов, специалист по анестезиология и интензивно лечение на болката.