Проф. д-р Румен Пандев:

В миналото е имало период, когато планината е била свързана с висок индекс на заболявания на щитовидната жлеза. Дори с висок процент на кретенизъм. През 19-ти век Швейцария има голям проблем с това. Хипофункцията в детска възраст води до т.нар. хипотиреоидни джуджета, но това е през 19-ти век. Сега няма такъв риск.

Причина за т.нар. „гуша“ е недостатъчното количество йод. Няма опасност в планината да останем без йод, защото дори и там вече пием минерална вода. Плодовете и зеленчуците също идват от държави, богати на йод.

Излизането от големия град води до поне три големи ползи: здравето се подобрява, развиват се социалните умения, изграждаме доверие в самите себе си.

Няма нужда всички деца да стават шампиони. Важното е да са на чист въздух. При по висока надморска височина се синтезират ендорфини и настроението се подобрява.

70% от територията на България е планинска, така че не е трудно да се отиде на планина.

В Банско например има 500 деца, които ползват безплатна сезонна ски карта.

Честота на Хашимото и на автоимунните заболявания при децата е по-ниска.
При 1-4% от децата можем да открием тиреоидни антитела, но това не означава, че те са в хипофункция. Не означава да ги обездвижим. Просто трябва по-голямо внимание към тях.

Най-добрата профилактика на автоимунните заболявания е природосъобразен начин на живот.

Щитовидната жлеза, която е диригент на метаболизма ни, не обича стрес и свръхголеми количества йод. Не обича глад и диети.

Не изпадайте в паника при завишени тиреоидни хормони. Хашимото не е смъртна присъда.

Навремето хората са прекарвали много време навън, спели са в неотоплени стаи и така метаболизмът е бил по-бърз. Сега ядем много по-калорична храна, а се движим много по-малко. Дори при спортуване във фитнес сме на закрито.

Гледайте цялото предаване на btvplus.bg

Гледайте
цели епизоди на